饥饿、心慌、手抖、冒冷汗，看到这你以为是感冒了，其实不然，这是低血糖的症状。关于低血糖，这些事情要了解~~~
注意：饥饿感≠低血糖
很多糖尿病患者认为，只要出现饥饿症状，就说明发生了低血糖。其实，有饥饿感并不一定发生了低血糖，也可能是高血糖。当出现饥饿感时，一定要及时监测血糖，判定血糖是高还是低，以避免盲目施治。
血糖低可分为两种类型：
1、肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多（可发生于肾上腺切除病人）。
2、中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常（可误认为酒醉），视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。
血糖低有啥症状？
1、血糖低未必有症状
当血糖低于正常时，有些患者有症状，有些患者则没有症状。没有症状的多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖者，临床称之为"无症状性低血糖"。
2、血糖低，症状也可以不一样
不同年龄段的糖尿病患者低血糖时，其表现并不完全一样。如婴幼儿及低龄儿童低血糖可表现为哺乳困难、哭闹易惊、易激惹、面色苍白等。
低血糖如何调理？
1、少吃多餐
低血糖患者最好是做到少量多餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助，吃的时候要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
2、均衡饮食
低血糖的人群饮食方面一定要均衡营养，尽量做到不挑食，每天都要吃丰富的蔬菜水果，保证供应足够的身体热量。
3、有些食物需限制
严格限制单糖类摄取量，尽量少吃精制及加工产品，如速食米、马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐等。此外，避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁。
4、多吃高纤维食物
食用高纤维食物有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼子加生乳酪、苹果、苹果中的纤维能抑制血糖的波动，以迅速提升血糖浓度。
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