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糖友别忘备点能降糖的“猴”味年货!

2016-02-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:猴头蘑,其所含的猴头蘑多糖具有明显的降血糖功效。另外,其含有的丰富的不饱和脂肪酸,更有利于血液循环,能降低血胆固醇含量,是糖尿病性心血管疾病患者的理想食品。

  如今已进入2016年猴年,中国一般是过了春节才算真的进入猴年。春节的脚步越来越近,很多人已经加入购买年货准备过大年的备货大军。那么,猴年有什么与“猴”字有关,又能降糖的年货呢?下面,糖伴儿与您一起挑选带有猴年味道的特色降糖年货!

  菌类食物——猴头蘑

  猴头蘑,其所含的猴头蘑多糖具有明显的降血糖功效。另外,其含有的丰富的不饱和脂肪酸,更有利于血液循环,能降低血胆固醇含量,是糖尿病性心血管疾病患者的理想食品。另外,其还含有丰富的维生素B1,可帮助糖尿病患者预防糖尿病神经系统并发症。

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  水果类食物——猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C,患者适量食用可辅助预防糖尿病性血管病变及感染性疾病。另外,猕猴桃中所含的肌醇是天然糖醇类物质,对调节糖代谢很一定的益处。每天食用100-200克为宜。

  蔬菜类食物——猴腿菜

  猴腿菜不但有大量的营养成分,还是一种可以杀菌消炎以及对抗病毒的特色菜品,食用它以后可以减少病毒性感冒以及脑炎等多种病病的发生。另外,猴腿菜有清热解毒以及补脾健胃的作用,人们食用后可以帮助消化,清除体内热毒,让身体更加健康中。

  当然啦,除了备食物外,别忘了备些带猴字图案的挂饰年货。不仅填加猴年年味,还可以赏心悦目。心情的愉悦也不失为控制血糖的好方法呦!

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