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老年糖尿病人便秘吃什么好?

2016-02-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年糖尿病人便秘吃蔬菜、海藻类、魔芋食物,每日吃一顿粗粮,增添膳食纤维的摄取;还要吃豆类、瘦肉、粗粮等富含维生素B1的食物,这是因为维生素B1这种物质能够起到保护胃肠神经和促进肠蠕动的效果。

  老年人便秘者十分多见,尤其是患糖尿病的老年人,很多都有这方面的苦恼。这是啥原因呢?这是因为糖尿病人的高血糖会引起神经功能紊乱,更加容易导致排便不容易,或腹痛、腹胀,这令病人十分的痛苦。对那些没有器质病变的患有便秘的人,可以运用饮食疗法,下面就给大家介绍一下老年糖尿病人便秘吃什么好?

  老年糖尿病人便秘吃蔬菜、海藻类、魔芋食物,每日吃一顿粗粮,增添膳食纤维的摄取;还要吃豆类、瘦肉、粗粮等富含维生素B1的食物,这是因为维生素B1这种物质能够起到保护胃肠神经和促进肠蠕动的效果。蔬菜方面,老年糖尿病人适宜吃些萝卜、莴笋等,这些蔬菜可以刺激肠道的蠕动,对排便有一定的帮助。另外,老年糖尿病人便秘要多喝水,早晨起来空腹喝一杯子淡盐水,也是非常不粗的。

  并且老年糖尿病人便秘后就不能食用刺激性食物了,有些调味品,比方辣椒、胡椒粉等最好也不要用了。如果这方面不注意的话,老年糖尿病人便秘会更加严重的。

  以上就是对“老年糖尿病人便秘吃什么好”的相关介绍,除了饮食外,老年糖尿病人便秘还可以适量增加运动,做一些提肛运动,也是大有帮助的!希望老年糖尿病人便秘者早日摆脱便秘的苦恼!

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