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糖尿病患者如何安全渡过三伏天?

2016-02-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:红茶、绿茶、乌龙茶等,都是适合糖尿病人饮用的。注意不要喝太浓的茶,还有晚上最好不要喝茶,避免糖尿病人失眠而睡不着觉了,这样是会引起血糖波动的。

  三伏天是整个夏天最热的时候了,十分的潮热,有时候会让人有喘不过气来的感觉,普通人都觉得三伏天不好过,更何况糖尿病患者了。如果不采取一些应对措施,糖尿病患者会有病情恶化的风险,那么糖尿病患者如何安全渡过三伏天?

  三伏天里,糖尿病患者要管住“嘴”,一些高糖分的水果要少吃,比方说西瓜、荔枝、桂圆等。可是适量的喝一些绿豆他来解暑,还可以喝一些茶水,例如:红茶、绿茶、乌龙茶等,都是适合糖尿病人饮用的。注意不要喝太浓的茶,还有晚上最好不要喝茶,避免糖尿病人失眠而睡不着觉了,这样是会引起血糖波动的。

  三伏天里,糖尿病患者不但要管住“嘴”,还要注意自己的足部。夏天里人们在外面喜欢穿凉鞋或是拖鞋,觉得这样很凉快。但是对糖尿病人来讲并不适合。因为这样会让脚趾暴露在外面,难免会碰到坚硬的东西,如果受伤了,由于糖尿病足的关系,非常不容易痊愈。糖尿病患者选择的鞋子应该是柔软、宽松的,穿之前检查一下鞋子内有无异物。

  最后还需要提醒糖尿病患者的是,三伏天里很多家庭都有在床上铺凉席的习惯。糖尿病患者家里选择的凉席应该是质地柔软的亚麻凉席或是草席,别选用硬硬的竹子凉席,避免刺伤皮肤。

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