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糖尿病人能吃酱油和酱油腌制食品吗?

2016-02-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在糖尿病人的生活里,经常会听到限盐这个词,千万不要以为限盐单纯指的是限制平时所吃的盐,而是指我们平时吃进去的所有盐分。

  酱油是我们做饭时常用的调味品之一,是我们炒菜做饭的好帮手,调出好味道。但是因为糖尿病人需要限制食盐的摄取量,而酱油里又含有大量的盐分,所以糖尿病人食用酱油要少量。

  在糖尿病人的生活里,经常会听到限盐这个词,千万不要以为限盐单纯指的是限制平时所吃的盐,而是指我们平时吃进去的所有盐分。一般情况下,一个成年人每日的食盐摄入量应该为6g,糖尿病人应该为4~5g,假如还合并高血压、脑血管病变和肾脏疾病,每日的食盐量需要控制在3~4g,这里面要包括所食用的酱油。酱油是黄豆经过发酵酿制成的,它里面除了含有人体需要的氨基酸态氮,还含有盐分。一般每50g酱油里面含1.75~3.35克氯化钠,氯化钠是食盐的主要成分。

  以上就是对“糖尿病人食用酱油要少量”的介绍,希望会给糖尿病人的日常饮食方面提供一些指导,如果您还有不明白的方面,可以在网站给我们留言,我们会尽快的给您回复!

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