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糖尿病人能吃红薯吗

2016-01-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:红薯也叫做甘薯。它的滋味香甜,养分丰厚,消化起来也很容易,又能提供很多热能,很多国家都拿他来做主食。红薯中富含很多淀粉,还有氨基酸、维生素A、B、及纤维素等等,另外还还富含人体必需的铁、钙等矿物质,她的营养十分全面。那么糖尿病人能吃红薯吗?答案是:能,但只能适量吃。

  我们都知道,糖尿病病人血糖是要严格控制的,这里面饮食控制很重要,直接影响着血糖控制的好坏。在生活中,我们面临着不少的美食诱惑,所以得分清一些食物的好坏。那么糖尿病人能吃红薯吗会升高血糖吗?

  红薯也叫做甘薯。它的滋味香甜,养分丰厚,消化起来也很容易,又能提供很多热能,很多国家都拿他来做主食。红薯中富含很多淀粉,还有氨基酸、维生素A、B、及纤维素等等,另外还还富含人体必需的铁、钙等矿物质,她的营养十分全面。那么糖尿病人能吃红薯吗?答案是:能,但只能适量吃。因为它是会升高血糖的。

  红薯中含淀粉比较多,会升高血糖,糖尿病人能够吃,可是食用量不宜过多。糖尿病人假如要食用红薯,那么要控制饮食的总热能,要和主食交换来进行,每回食用一百克红薯那么要少食用二十五克粮食。

  通过上面对糖尿病人能吃红薯吗会升高血糖吗?这一问题的介绍,糖尿病人应该知道答案,并且知道如何食用红薯了吧,在这里我们祝福糖友们早日康复!

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