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糖尿病饮食注意事项需谨记

2016-01-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病人的饮食提倡平衡蛋白质,多食用些低糖、低脂、低盐的食物,不要摄入太多的蛋白质,这样会让肾小球的过滤率增加,这样就加重了肾脏的重担,很容易引起高尿酸血症。

  糖尿病的饮食问题是一个糖尿病人非常关心且长久谈论的话题了,那么糖尿病人需谨记哪些饮食方面的注意事项呢?

  1、糖尿病人的饮食要多吃高纤维的食物,这样可以促进机体的糖代谢,高纤维的食物包括白菜、豆类、玉米、燕麦等。

  2、糖尿病人适合吃富含硒的食物,这是因为硒和胰岛素具有相同的调节糖代谢的生理活性,糖尿病人适合吃的富含硒的食物有香菇、芝麻和深海鱼等。

  3、糖尿病人的饮食不能太咸,尽量不要吃胆固醇高的食品,例如动物的内脏。另外也需要少吃油腻的食物、炸鸡腿、汉堡包等也不要吃了。

  4、糖尿病人的饮食提倡平衡蛋白质,多食用些低糖、低脂、低盐的食物,不要摄入太多的蛋白质,这样会让肾小球的过滤率增加,这样就加重了肾脏的重担,很容易引起高尿酸血症。

  5、糖尿病人也不要担心血糖的问题,而完全的戒掉水果,有些水果的含糖量不高并且还具有下降血糖的作用,可以适量的吃一些,并且食用水果还能补充人体必需的维生素和矿物质元素,让人的营养均衡。糖尿病患者适合吃的水果有这些:苹果、桃、橙子、柚子、樱桃、菠萝、蓝莓等。

  糖尿病饮食注意事项需谨记,另外对糖尿病的治疗,还需要结合运动疗法,这样效果会更明显的!

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