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饭前喝醋能降血糖吗?

2016-01-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饭前喝醋能降血糖吗?得了糖尿病之后,糖友们都会寻找一些简单易行的降糖方法。听到其他糖友的介绍后,大多数患者都会抱着试试看的态度去尝试一下

  饭前喝醋能降血糖吗?得了糖尿病之后,糖友们都会寻找一些简单易行的降糖方法。听到其他糖友的介绍后,大多数患者都会抱着试试看的态度去尝试一下。这不最近有糖友听到这样一个消息:说是饭前喝醋是能降血糖的,那么这是真的吗?

  美国亚利桑那州立大学研究发现,果醋有利于控制血糖、增强胰岛素的敏感性。吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%,饥饿感也会下降。这是因为醋酸可以抑制双糖酶,使食物的血糖指数降低,其作用类似于糖苷酶抑制剂及二甲双胍

  由此看来,糖尿病人喝醋是能够下降血糖的。另外,糖尿病人喝醋也是有讲究的,喝的醋最少要含5%的醋酸才有效,糖尿病人最好喝苹果醋。一次喝10毫升到20毫升最适宜,最好是在饭前来喝。

  对糖尿病人及高血压、高血脂的人来讲,经常食醋是有益无害的,能够缓解病情,但是绝不能依靠喝醋来治疗疾病,而是应该再医生的指导下治疗和保健,这样才能更快的康复起来!

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