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糖尿病人为什么要减肥?减肥对血糖有好处吗?

2015-12-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病人为什么要减肥?我们发现:二型糖尿病患者人群中肥胖者居多,肥胖和糖尿病的发病率有着明显的关系。肥胖型的糖尿病人如果不减肥会让糖尿病病情加重的

  糖尿病人为什么要减肥?我们发现:二型糖尿病患者人群中肥胖者居多,肥胖和糖尿病的发病率有着明显的关系。肥胖型的糖尿病人如果不减肥会让糖尿病病情加重的。下面就来详细的介绍一下糖尿病人为什么要减肥的原因?

  肥胖的糖尿病人机体对胰岛素的敏感性下降,糖的利用率也降低,为了适应这种需要,胰岛细胞需要长时间的超负荷工作,这样胰岛细胞的功能就变得更差了,糖尿病患者的血糖就会升高。所以糖尿病人是需要减肥的,特别是大肚子的糖尿病人更是如此。腹部堆积过多的脂肪更会使得糖尿病病情加重。

  糖尿病人如果想要减肥,最安全、科学的方法就是从饮食和运动两方面着手。肥胖型的糖尿病人在饮食方面坚持做到总量控制、结构调整,指的是每顿饭只吃七、八分饱,以素食为主,其他为辅,营养均衡,进餐时先喝汤、吃青菜,感觉吃的快饱的时候再吃些主食、肉类。运动方面要坚持做适合自己的运动锻炼,例如:爬楼梯、慢跑、散步、打太极拳等等,运动要循序渐进,量力而行、劳逸结合。

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