一型糖尿病也叫做胰岛素依赖性糖尿病,主要发生在儿童及青少年身上,也会发生在各种年龄段。目前,一型糖尿病的发病率也是不低的,需要引起全社会的关注。下面我们就来认识下一型肥胖糖尿病人怎样减肥?
一型肥胖糖尿病人想要减肥首先要制定出科学、合理的饮食规划,改掉自己不良的饮食习惯。遵循糖尿病饮食的原则配制食谱,降低热量的摄入,略低于消耗量。蛋白质摄入量不要过低,适宜选用鱼肉、豆制品及低脂肪奶制品,不要食用高油脂的食物,例如:油炸制品、肥肉、奶油制品等等。多食用些绿叶蔬菜和瓜类蔬菜、粗粮等等,不仅可以给人以饱腹感,还可以帮助补充维生素、膳食纤维等等。
其次,一型肥胖糖尿病人可以通过运动锻炼来减肥,这样既能减肥,又可以增强体质,提高身体的抵抗力,不容易生病。一型肥胖糖尿病人的运动锻炼要讲究方式方法,不能盲目的锻炼。在运动时间上,适宜选择在饭后一小时运动,每回运动的时长在半小时到一小时之间,每星期运动3—5次。运动要循序渐进,最好选择快步走(60~80米/分钟)、慢跑、骑自行车、上下楼梯、游泳等非竞技性并有一定强度的运动。
以上就是对“一型肥胖糖尿病人怎样减肥?”的介绍,减肥是一项长期的工作,需要每天的坚持,时间长了才会看到结果,在这里告诫一型肥胖的糖尿病人千万不要急于求成,要做好充足的心理准备。
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥36.5盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368