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糖尿病的保健应注意哪些

2015-12-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者和正常人一样都需要每天来补充大量的水。除了食物中含有一部分的水外,还有1600-2000亳升的水要靠外部饮水供应。

  多数的糖尿病患者在发现自己多尿的时候,都会认为是喝水过多所致的,因此就会减少喝水的量。但是这种说法是非常错误的,是不具有科学依据的。因此,专家建议糖尿病患者要多喝水。

  糖尿病患者多喝水的三大因素

  首先,对于糖尿病患者来说,适当增加日进水量是很重要的。喝水是为了对保持体内水的平衡,而且还有促进循环、增加代谢及消除酮体等作用,是对人体失水的一种保护性反应,糖尿病患者不但不能限制饮水,还应适当多饮水。因为糖尿病患者胰岛素绝对或相对不足,处于高血糖状态,会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴,饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常,起到降血糖的作用,使患者不再口渴。

  其次,糖尿病患者和正常人一样都需要每天来补充大量的水。除了食物中含有一部分的水外,还有1600-2000亳升的水要靠外部饮水供应。饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等,不宜饮用含糖饮料。

  最后,糖尿病患者在摄入过多蛋白质食物、运动大以及在夏季多汗等情况下,都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖、血脂高血压高的糖尿病患者饮用。

  通过上述的介绍,我们看到患者多喝水的重要性,因此我们一定要增加平时的饮水量,来维持体内的水平衡,这样对疾病的恢复非常有利。如果您还想了解关于疾病的更多常识,您可以查看相关的文章,祝您早日康复。

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