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适合糖尿病人吃的水果有哪些

2015-07-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者要有品尝师的风度,不要一次吃较多的水果。水果应做加餐食品,也就是两餐之间或睡前一小时前吃。不提倡餐前或餐后立即吃水果。

  糖尿病是一种严重疾病,日常生活习惯与饮食都起着重要作用,水果中含丰富的糖、矿物质、纤维素,在科学、糖尿病患者在合理的指导下,吃水果对身体是大有益处的,下面由专家为您详细讲解一下。

  1、选含糖量低的水果,如苹果、梨、猕猴桃等。红枣、红果、荔枝含糖高。

  2、计算全天水果量以200g为宜。但要测血糖

  3、水果选择品种多样化。

  4、患者要有品尝师的风度,不要一次吃较多的水果。

  吃水果的时间

  水果应做加餐食品,也就是两餐之间或睡前一小时前吃。不提倡餐前或餐后立即吃水果。

  选择吃水果的时机

  具备下列条件1·空腹血糖T7·8mmol/L,餐后2小时血糖10mmol/L以下可食用水果。

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