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早餐30克蛋白质 一天血糖好

2015-06-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究者让12名2型糖尿病男女患者的早餐蛋白质摄入量有所差别,然后对其早餐后和午餐后的血糖、胰岛素和几种肠道激素水平进行了检测。

  美国《科技日报》报道,美国密苏里大学营养和运动生理学系副教授吉尔·卡内利通过研究发现,2型糖友早餐时多食用些蛋白质有助于降低早餐和午餐后的血糖。

  研究者让12名2型糖尿病男女患者的早餐蛋白质摄入量有所差别,然后对其早餐后和午餐后的血糖、胰岛素和几种肠道激素水平进行了检测。

  研究结果显示,早餐时食用蛋白质较多的人一天餐后血糖较平稳。卡内利建议,糖友早餐时食用25~30克蛋白质较为合适。

(实习编辑:谢运胜)

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