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糖尿病人运动保健注意事项

2015-04-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在选择运动项目时,要看患者有没有心脏、血管或其他并发症,如并发高血压、心脏病或神经系统并发症,则应选择散步、气功等轻量运动为。
  运动对于糖尿病的治疗非常重要,可以促进降低血糖、降低胆固醇,从而减少用药剂量,增强病人体质,但是糖尿病人运动要注意如下几点:
 
 
  在选择运动项目时,要看患者有没有心脏、血管或其他并发症,如并发高血压、心脏病或神经系统并发症,则应选择散步、气功等轻量运动为。没有并发症的患者,可以选择健身舞、快步走、慢跑等中强度运动,使心率控制在靶心率之中,时间也不宜过长。
 
  糖尿病在饭前或使用胰岛素后不宜立即运动,以免发生低血糖反应。一般以饭后1小时进行运动为宜。
 
  正在使用药物治疗中的糖尿病患者,增加运动量要及时和自己的医生取得共识。不要在短时间内在幅度、无规律地增加体力劳动或健身运动的运动量,以免发生低血糖反应。因此,在运动前最好带上一些应急用的小食品,另外,最好和别人结伴运动,以便出现低血糖反应时有人照应
 
(实习编辑:吴韦杰)
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