您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病治疗 > 饮食治疗 > 糖友多吃“醋”有利健康

糖友多吃“醋”有利健康

2015-03-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:至于为什么醋有此作用,从体外和动物实验研究中认为醋酸可抑制双糖酶,还能使骨骼肌中葡萄糖-6-磷酸增加,因而其作用类似糖苷酶抑制剂及二甲双胍。

  美国的一项研究发现,喝醋能使餐后血糖下降,以糖尿病前期者下降最多,同时也使原来餐后上升的胰岛素减低,可使糖尿病前期者胰岛素敏感性增高34%,2型糖尿病患者的胰岛素敏感性增高19%。

  瑞典另一项研究发现,吃浸醋面包者餐后30分钟的血糖及血胰岛素均较不吃醋时低,而且吃醋面包者感到不易饿。美国的研究还意外地发现连续早中两餐前均喝淡醋者4周后体重平均降2磅,最多者降4磅,未喝醋者体重不变。但醋对血脂无作用。

  还有些类似研究都说明喝些醋对血糖有好处,对糖尿病前期者可减少发展为糖尿病的机会,已经是糖尿病者可减轻病情。但喝的醋至少要含5%醋酸才有效。喝醋没有什么不良反应,病人惟一不满的是味太酸难吃,所以现在正在研究改成片剂或胶囊剂型。

  至于为什么醋有此作用,从体外和动物实验研究中认为醋酸可抑制双糖酶,还能使骨骼肌中葡萄糖-6-磷酸增加,因而其作用类似糖苷酶抑制剂及二甲双胍。

  看来多吃点醋是有益的。但切记它不是药,不能替代正规的降糖药,充其量醋只能算个辅助治疗的保健食品。当有几种调味料供您选择时,不妨选择醋,可能比咸味或甜味的要好。

(实习编辑:谢运胜)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝