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肥胖与糖尿病

2015-02-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肥胖是由脂肪积聚引起,脂肪的堆积会令人体内分泌失调,使体内促进葡萄糖代谢的胰岛素作用较差所致。肥胖与糖尿病的共同原因是胰岛素抵抗引起的高胰岛素血症,当胰岛素不能发挥它正常生理作用,以至血糖升高。

  肥胖既可能是糖尿病的重要诱发原因,又可能与糖尿病有着共同的病因。约有60%~80%的成年糖尿病患者在发病前有肥胖,而肥胖的程度与糖尿病的发生率呈正比,随着年龄增加,体力活动逐渐减少,人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25岁至75岁,肌肉组织逐渐减少,由占体重的47%减少到36%,而脂肪却由20%增加至36%,这些肥胖多脂的老年人是糖尿病的高发人群。

  肥胖是由脂肪积聚引起,脂肪的堆积会令人体内分泌失调,使体内促进葡萄糖代谢的胰岛素作用较差所致。肥胖与糖尿病的共同原因是胰岛素抵抗引起的高胰岛素血症,当胰岛素不能发挥它正常生理作用,以至血糖升高,进一步又刺激胰岛素分泌,从而形成高胰岛素血症,而胰岛素抵抗则不仅使糖代谢紊乱,脂肪代谢同样紊乱,而引起血脂升高,体内堆积形成肥胖。

  因此,以饮食、运动及药物控制糖尿病,平时多作运动,饮食方面控制热量摄取,少吃油油腻、糖分高的食物,多吃各种蔬菜、水果、鱼类及白肉,少吃红肉。对预防肥胖及糖尿病都有一定的助益。

  要达到防治的效果,必须定期检查身体,尤其是糖尿病发病危险群应每年检查血糖一次,以便防患于未然,这包括:

  1、过重、肥胖者。

  2、近亲中有糖尿病患者。

  3、年龄超过40岁者。

  4、妇女过去怀孕时曾患过糖尿病者。

  (实习编辑:黄加振)

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