据《生命时报》21日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项新研究显示，超重会增加2型糖尿病患者过早死亡的风险。
“肥胖悖论”被推翻
研究人员从“美国护士健康状况跟踪调查”和“卫生保健专业人员随访调查”数据中，选取了超过1.14万名2型糖尿病患者，平均患病年龄在62岁左右。在近16年的跟踪随访期内，共有近3100名患者死亡。进一步分析发现：与确诊糖尿病时体质指数(BMI)正常的患者相比，BMI过低和过高的受试者死亡率均显著增加。其中，体质指数越大，过早死亡的风险越高。即使糖友没有吸烟等不良嗜好，体质指数超标，也会增加他们死于心血管疾病的风险。
此前一些小规模的研究提出“肥胖悖论”，认为体重超标和肥胖者会减少患2型糖尿病等疾病的风险，一般比体形正常者存活时间长，有益于健康。
研究领导者托比亚斯博士表示，哈佛大学的这项研究成果有力推翻了“肥胖悖论”。对于糖友来说，控制体重仍是关键。
控制体重是重点
超重或肥胖的糖尿病患者应该接受内分泌科医生的专业指导和正规的肥胖专病门诊的治疗。减重者可通过饮食疗法、运动疗法和药物疗法来使体重下降。
饮食方面要定时定量，控制总热能的摄入，提供足够的膳食纤维，多吃新鲜清淡的食物，如冬瓜、山药、绿豆等，以及富含粗纤维的豆类和玉米。
运动方面，要有适当的有氧锻炼，如快走、跳舞、游泳、骑车等，可将2型糖尿病的发病风险降低40%。
药物疗法上剂量要谨遵医嘱，减量或加量应遵照医生的医嘱，切忌随意决定。此外要对症用药，不要滥用药或随意更换药，使血糖得不到有效的控制。
(实习编辑:谢运胜)
纯植物提取，促进脂肪代谢，溶解多余脂肪，清理胆固醇，降血脂。
健客价： ￥249有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价： ￥198买2送1 买5送3送的都是原品
健客价： ￥88轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价： ￥36.5不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。
健客价： ￥69.8减肥，适用于单纯性肥胖人群。每日3次，每次2粒；饭前吞服。
健客价： ￥296轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价： ￥138轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价： ￥138滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。
健客价： ￥178奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价： ￥698百利达人体脂肪测量仪UM-041是利用BIA(生物电阻抗分析法)，通过测量人体生物电阻抗来计算体脂肪率的，作为预防生活习惯的好帮手，将协助您做好家庭的健康管理。
健客价： ￥267
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台