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怎样更好的预防2型糖尿病

2014-11-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:三是吃得太丰盛 老年人过去大多吃糠咽菜,如今生活水平提高了,都怕亏了自己,冰箱里全是鸡鸭鱼肉,每顿都炒好几个菜,油放少了还嫌不香……吃得如此丰盛,咋会不得糖尿病。

  咱们大家每个人的心中也是很希望自己有一个很好的身体的,因为它也是会关系着健康的问题,所以一旦患上了2型糖尿病它也是比较的常见,这病人也要多来选择最为常见的预防,那么,怎样更好的预防2型糖尿病?下面咱们一起解答吧。

 
  一是活动太少一些老年人,认为自己辛苦了大半辈子,退休了就该好好休息,于是在家享起了清福,成天看电视、打麻将、听收音机,不爱出门。于是糖尿病就赖上了他们。
 
  二是娱乐无度一些老年人,运动不积极,但打起麻将、扑克却特别狂热,经常一坐就是几个小时,甚至熬夜作战。有时为了输赢,还争得脸红脖子粗。如此娱乐,不得糖尿病,也会得其他病。
 
  三是吃得太丰盛老年人过去大多吃糠咽菜,如今生活水平提高了,都怕亏了自己,冰箱里全是鸡鸭鱼肉,每顿都炒好几个菜,油放少了还嫌不香……吃得如此丰盛,咋会不得糖尿病。
 
 
  四是烟戒不了小区里有位患糖尿病8年的老人,都快走不动了,医生让他戒烟,他当面答应,过后却照吸不误。孩子们劝他戒烟,他气愤地说:"我吸烟又没花你们的钱。我都这么大了,还能吸几天。你们让我戒烟,那不是让我早死吗?"如此倔强的老人,儿女们真是束手无策。
 
  五是喝酒过量。一些老年人平时都得喝上半斤八两的,一到过节、过生日或家中来了客人,酒喝起来更是把不住门。成天酗酒,糖尿病就找上门来。得上糖尿病的,则越来越严重。
 
  上面也就是专家说的疾病出现以后的预防,这病人既然知道了不好的生活习惯对身体造成的伤害,那么就要及时的改正这些不正确的习惯。在乐观的对待疾病在进行预防。
 
(实习编辑:卓少址)
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