腋臭主要是指分布于皮肤下的大汗腺分泌的汗液有特殊难闻气味或汗液经过分解与细菌作用所产生的臭味,常见如腋下、足部、会阴部、腹股沟等汗腺发达部位。
如何进行腋臭护理有效控制腋臭症状
腋臭的护理其实并不困难,只需稍稍注意一下生活中的小细节,就可以有效地起到缓解腋臭症状的作用。
首先,饮食方面要注意不要过多摄入油脂以及刺激性物质,多食用水果蔬菜,尽量减少食物对人体内分泌的刺激,戒烟忌酒也是腋臭患者需要注意的重要护理事项;
其次,平时注意个人卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,注意适量运动,避免大量出汗的情况,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
再者,减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,在腋臭的日常护理中,切记不要经常拔腋毛。
腋臭患者需要保持良好的情绪状态,避免内分泌的失调对大汗腺分泌产生不良影响,还应积极配合专业治疗,使得疾病尽早康复。
患者的饮食禁忌
专家介绍,腋臭患者的饮食在日常保健中尤为重要。患者在日常饮食中应该注意以下几种饮食应为禁忌:
(1)忌辛辣刺激之物,如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、过浓的香料、香精等辛辣刺激食物,有刺激作用,会加重炎性,故应忌之。
(2)忌烟、酒、茶,香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性,尤其是酒,因酒精的刺激性更大,所以会加重病情;
(3)忌洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺等化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。
(4)油莱,腋臭等病患者不宜食用,《百病方》说:"狐臭病人食之病加剧。"
(5)忌食生姜、八角茴香、野鸭肉、肉桂等。
另外还要忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。
辟秽,除臭。用于腋臭。
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