长痘痘怎么办?造成痘痘的六个原因！！

长痘痘怎么办?造成痘痘的六个原因！！

痘痘此起彼伏，是令大多数痘友闹心的问题。为何我明明很在意，明明很忌口，可痘痘还是冒不停呢?对于赖着不走的痘痘，我们要如何科学高效的祛除它?找对原因，对症下药是关键。今天我们来说一下，造成痘痘的6个原因。

遗传原因

这里的遗传并不是说痘痘会遗传，而是说肤质。天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。

在干燥的冬天，油性皮肤或许会好一些，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，皮脂分泌过量甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!

解决办法

最好使用整套的控油产品做好护肤工作，同时使用有清透毛孔，预防角质增生的面膜或者祛痘产品。

内分泌原因

有些人虽然皮肤护理做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的痘痘，这就要去看看自己的内分泌是否正常了。还有一些女孩子生理期，雌性激素分泌旺盛，也会引起内分泌的紊乱，从而引发痘痘问题。

解决办法

在继续做好皮肤基础护理的同时，适当的找医生配一些内服的调理内分泌的药物，听过内调加外养达到标本兼治的目的，可有效的祛除痘痘。

便秘

有便秘问题的痘友通常会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内毒素积聚，通过皮肤的途径排毒素而引起的痘痘。

解决办法

调整饮食习惯，多摄入高纤维的蔬菜水果，少吃寒凉的食物。解决了便秘问题，痘痘自然会消失。

精神原因

长期处于精神紧张，工作压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态睡眠不足，容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。

解决办法

如果精神紧张只是间歇性，偶尔发生的，那么不必太在意。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，使用正确的祛痘产品，痘痘便会很快消失。

如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看医生，先调理精神紧张和失眠的症状，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

水土不服

环境的变迁和气候温度的变化，会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘。

解决办法

提前做好皮肤的护理准备，可随身携带吸油面纸或者有效的祛痘产品。温度变化时做好皮肤的补水工作。

饮食习惯

大部分痘痘的出现跟饮食脱不了关系。辛辣，油腻，甜食，会增加长痘痘的几率。长期吃路边摊，快餐，盒饭，同样会影响消化系统，从而引发痘痘。

解决方法

不吃辛辣，油腻，甜食。女孩儿生理期尽量不吃生冷食物。多吃高纤维，富含维生素A，Vb.VC，的食物。

对照以上几点，痘友们可以找出自己的原因了么?痘痘的治疗不能一味追求速效，大家要放平心态，从身体内部到皮肤自身问题，从根本上找出原因，在生活中做出适当的调整，对症下药，痘痘自然就会消失了。