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今日惊蛰,提防皮肤过敏高发

2018-03-08 来源:海口肤康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经食物过敏原检测与医生诊断,确定有食物过敏者,就要暂时禁止再食用致敏食物。比如某些对芒果过敏的朋友,芒果即将上市,一定要管住自己的嘴。

今日惊蛰,提防皮肤过敏高发

今日是3月5日,也是24节气中的惊蛰。惊蛰到,仲春始。

古人称动物入冬藏伏土中,不饮不食,为“蛰”。当春天的第一声雷响起时,冬眠的动物被惊醒,人们便称这天为“惊蛰”。故惊蛰时,蛰虫惊醒,天气转暖,渐有春雷。

惊蛰时节,蚊虫复苏,同时也是皮肤过敏高发的季节,因此大家要做好预防工作哦!

1、避免接触过敏原

避免接触过敏原是最重要的预防措施,平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积,替通风系统加装隔尘网,并用除湿机降低湿度,杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。

另外,定期对家中衣物被褥进行除螨灭菌清洁也可有效隔绝过敏原。

2、日常多喝水

水分可以稀释黏液,有助于黏液排出体外,并能缓解充血现象,经常过敏的人应多喝水,尽量每天摄取8杯以上的水。

3、规律作息与充足睡眠

规律作息与充足睡眠,不要过度劳累,良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡,预防过敏。

4、留意食物过敏原

经食物过敏原检测与医生诊断,确定有食物过敏者,就要暂时禁止再食用致敏食物。比如某些对芒果过敏的朋友,芒果即将上市,一定要管住自己的嘴。

5、适当锻炼

适当锻炼身体、保持愉快的情绪、充足的睡眠都有助于提高自身得免疫力,可以预防过敏反应的发生。过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是,花草树木从日出时开始释放花粉,在临近中午及下午早些时候,空气中花粉浓度达到最高值。皮肤专家建议,最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

注意皮肤防护:

1、洗浴时不要使用过热的水及碱性肥皂等刺激皮肤。贴身衣物以纯棉材料为主。

2、注意保湿,及时涂抹滋润的面霜、手霜,使皮肤的水油平衡健康,起到皮肤应用的保障作用。

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