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银屑病患者,冬季养护要注意三多一少

2017-12-25 来源:肇庆肤康皮肤病研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银屑病患者会比正常人出现更多倦怠、乏力、精神不振等症状,此时多走出户外做做运动是个不错的调整方法。跑步、爬山等有氧运动都很适合银屑病冬季养生,需要注意的是不能大强度锻炼,要注意循序渐进。
  北风呼啸,又是隆冬降临。各位银屑病患者,您做好防寒抗病的准备了吗?先看看皮肤病医院治疗银屑病
 
  是不是觉得效果杠杠滴
 
  那么还在被银屑病困扰的你
 
  怎么度过这个寒冷的冬季
 
  最好是先到院寻找医生的帮助哦
 
  肤康专家带您了解一下银屑病冬季养生的“三多一少”,让银屑病一冬都无死灰复燃的机会。
 
  多运动
 
  银屑病患者会比正常人出现更多倦怠、乏力、精神不振等症状,此时多走出户外做做运动是个不错的调整方法。跑步、爬山等有氧运动都很适合银屑病冬季养生,需要注意的是不能大强度锻炼,要注意循序渐进。
 
  多加衣
 
  冬季感冒的增多与天气变化无常有很大的关系。为预防感冒,银屑病患者要根据气温变化适当地增减衣服,其次是室内的温度不要过低,一般控制在18℃-24℃最好。
 
  多润燥
 
  中医认为,冬季天气干燥,燥易伤肺,肺燥容易出现咳嗽、口干舌燥等症状会成为感冒的诱因。可以在平时适当喝些淡茶、豆浆,食用一些能够润肺清燥、养阴生津的梨、甘蔗、甘蔗、百合、银耳等食物。
 
  少食凉
 
  冬季容易食欲大增,此时不可多吃凉性食品,以免在体内淤积寒气导致银屑病复发。患者在饮食上的调理应侧重在清热、利湿、健脾,平时不妨吃点茯苓饼、芡实、山药等,少吃寒凉食物,尤其不要生吃大量的瓜果。
 
  冬季,银屑病的防治也随之进入了最重要的阶段,要做好心理准备打好这一仗,以平安渡过冬季。
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