皮肤保养的10个护肤小妙招!

　　脸部长痘痘怎么办呢？皮肤暗黄粗糙如何改善呢？这一系列的问题肌肤会随着年龄的增长以及各种因素导致。那么，女人如何保养皮肤呢？小编给大家盘点了日常皮肤保养的10个护肤小妙招！学习起来哟！

　　1：避免用手抓挠肌肤

　　脸部长痘痘、有黑头粉刺怎么办呢？很多妹纸管不住自己的双手习惯性的用手去挤压去抠，这样很容易加重皮肤病情感染细菌。用手指抓挠会破坏肌肤的组织，导致皮肤松弛引起痘印的留下。

　　2：避免阳光直射肌肤

　　全年做好防晒护理是老生常谈的护肤话题了。每天出门前尽量选用遮蔽性的衣物，涂抹好防晒霜产品，佩戴防晒工具，全方面防晒避免皮肤晒伤晒黑，防止皮肤光老化。

　　3：减少过氧化物的形成

　　过氧化物是导致自由基的主因，日常不做好此类的护肤工作，很容易导致皮肤早衰，引起皱纹的出现。日常中尽量避免抽烟大量饮酒，少吃油炸辛辣的刺激性食物。

　　4：轻柔动作清洁洗脸

　　进行脸部皮肤清洁的时候，应该采用正确的护肤手法和力度，尽量避免过度的拉扯肌肤，力度过大很容易导致细纹的产生。使用洗面奶进行清洁的时候，滞留在脸部皮肤上进行，保持在1分钟清洗干净。

　　5：随时做好保湿

　　每天多喝水，适量的饮用6-8杯水，有助于将体内的毒素排出，具有排毒养颜和补水润肤的效果。另外，随时携带保湿喷雾产品，适当适量的进行补水使用，有效避免皮肤干燥引起细纹。

　　6：适量去角质

　　根据自己的肤质情况进行去角质护理，去角质并非每次都要全脸进行，例如混合性皮肤和油性皮肤可着重T区出油量大的部位。另外，使用去角质产品的次数不可过于频繁。

　　7：睡眠要充足

　　作息时间要规律，保证充足的睡眠时间对抗衰老最简单有效的护肤方法。通过睡眠可以舒缓皮肤和人体压力疲劳症状，改善更多肤质不良的现象，有助于皮肤保养。

　　8：补充胶原蛋白食物

　　特别是25岁以后30岁女人保养，要注重富含胶原蛋白食物的摄入，适量的补充此类营养成分有助于延缓皮肤衰老，维持皮肤的弹性光滑状态。例如，葡萄、绿茶、猪蹄和鸡汤等等。

　　9：适当的舒缓压力

　　适当的进行减压舒缓疲劳症状，改善紧锁眉头，皱眉以及经常性做过于夸张的表情，有助于避免脸部表情纹的出现。适当用手按摩可改善脸部工作因素导致皮肤疲劳的症状。

　　10：自制面膜护肤

　　保养皮肤一定要选择适合自己肤质的护肤品，这样才能达到更理想的护肤效果。另外，也可在家自制面膜敷脸，例如芦荟、黄瓜、蛋清和蜂蜜、珍珠粉等护肤材料对护肤功效都很不错。