(我一直在承受这个年龄不该有的烦恼▲)
为什么脱发的是我?
从生理角度来看,头发的脱落是一种正常的现象,可你是否发现,在一年四季中,夏天是头发最容易脱发的季节。
?为什么夏天更容易掉发?
夏季温度高毛孔扩张,头发自然掉得多,加上天气炎热使人的食欲降低,减少对肉类的摄入量,头发便缺乏必备的营养,不能健康生长,从而加重了脱发的症状。
另外,夏天容易出汗,油脂分泌过多,不易保持头皮清洁,再加上空气中灰尘多,给了病菌繁殖的空间,易发皮肤病,也会加重脱发的症状。
?营养摄入减少
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物的含量较多,但在夏天由于天气闷热,人们食欲不振,往往喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,致使头发中的蛋白质成分供给不足,这才是夏季容易脱发的重要原因。
因此,夏天应注意对蛋白质的摄取,多吃些含铁、钙、维生素A等的食物,对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
?热辐射过强
头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季应像保护皮肤那样保护头发免受日晒的伤害。
夏季应避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
?冷饮、空调的影响
夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,使头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。因此在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。
在夏季,应注意勤洗头。洗头时,可用双手指尖摩擦头皮,这样能够促进头部的血液循环,起到保护秀发的作用,但不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。清洗时也不要让头发上残留洗发水,以免再次伤害头发。
?冷饮、空调的影响
夏天因为天气比较热,所以人们吃得冰棍或者冰镇饮料就会比较多,但是天气热而冷饮又比较凉,所以吃下去就会刺激人的毛囊,是毛囊收缩,这样对本来起到排汗功能的毛囊是很不好的,所以就会容易造成脱发了,如果想在夏天保养头发,最好还是少吃些冷饮比较好。
另外因为天气炎热,人们就喜欢吹空调,这样头发长时间受冷风吹,长时间就会把头发吹得很干很干,头发干燥就会很容易断发脱发了,所以我们要像头发保持湿润,除了用湿润型的洗发水护发素护理头发以外,还要减少吹空调的时间。
既然了解到脱发的原因,那么在生活中我们正确的防范以及针对性饮食,就能很好的缓解脱发的情况。比如
?吃这些
多吃蛋白质食物
如:鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等;
多吃坚果类
如:核桃、腰果、杏仁等;
多吃维生素C的食物
如:柠檬、橘子、草莓等;
多吃豆类食物
如:扁豆、大豆、黑豆等;
?还要做这些
按摩头皮
用指腹以画圈方式对头皮进行按摩或是按压,3-5分钟即可;
改变发缝位置
偶尔改变发际线位置,可以减少分开处长期阳光的照射带来的干燥;
适宜的温度
洗发时水温不宜过高、过冷,应用温水进行冲洗。同时若使用电吹风时建议自然或是冷风模式,且时间不宜过长
适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。不适用于妇女和儿童。(详见说明书)
健客价: ¥167本品适用于治疗男性脱发(雄激素性脱发),能促进头发生长并防止继续脱发。本品不适用于妇女和儿童。
健客价: ¥82补肝肾,益精血,壮筋骨。用于失眠多梦,耳鸣健忘,头发脱落及须发早白。
健客价: ¥45填精补血,补肝滋肾,乌须黑发。用于肝肾不足所致须发早白,头发稀疏、干枯、斑秃脱发。
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健客价: ¥498本产品状态犹如琥珀、翡翠般晶莹通透。其操作简单黑发变得随心所欲,可以用手揉搓,也可以用梳子梳理。在黑发过程中头发黑了,膏体还是和原来一样晶莹剔透,并且无须担心皮肤变黑,只黑头发不黑头皮,真正环保健康黑发。本品无任何异味,不残留,独特的黑发配方,无任何毒副作用,只需温水清洗自然黑发马上呈现出来,本品含有保湿因子,真正做到黑发护发一体,用后头发飘逸迷人。
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健客价: ¥121.由毛癣菌(红色毛癣菌、须癣毛癣菌、断发癣菌、紫色毛癣菌和疣状毛癣菌等)、狗小孢子菌和絮状表皮癣菌等引起的皮肤、头发和甲的感染。 2. 各种癣病(体癣、股癣、手足癣和头癣等)以及由念珠菌(白色念珠菌等)引起的皮肤酵母菌感染。 3.由皮霉菌引起的甲癣(甲真菌感染)。
健客价: ¥33本品适用于:1.由毛癣菌、犬小孢子菌和絮状表皮癣菌等引起的皮肤、头发和甲的感染;2.各种癣病以及由念珠菌引起的皮肤酵母菌感染;3.由发霉菌引起的甲癣。
健客价: ¥43.9滋补肝肾,益气养血,生发乌发。用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。
健客价: ¥128色泽亮丽,深层滋润秀发,修护头发毛鳞片,染后柔顺有光泽,易于梳理,富有弹性。
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健客价: ¥33益气补血,滋养肝肾。用于年老体弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聋,脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
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健客价: ¥991、快速补充胶原蛋白2、解决皮肤老化、肌肤松弛干燥问题。3、治疗牛皮癣、湿疹和片状皮肤损伤4、防止头发无光泽、干燥、易断、
健客价: ¥319益气补血,滋养肝肾。用于年老体弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聋,脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
健客价: ¥24由皮真菌如发癣菌(红色发癣菌、须疮癣菌、断发癣菌、堇色发癣菌)、犬小孢子菌和絮状表皮癣菌引起的皮肤、头发真菌感染。 本品仅用于治疗大面积、严重的皮肤真菌感染(体癣、股癣、足癣、头癣)和念珠菌(如白色假丝酵母)引起的皮肤酵母菌感染,根据感染部位、严重性和范围考虑口服给药的必要性。 皮真菌(丝状真菌)感染引起的甲癣。
健客价: ¥65适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。
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健客价: ¥1002适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。不适用于妇女和儿童。(详见说明书)
健客价: ¥2004