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预防肠癌,饮食上讲究均衡营养

2014-06-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肠癌(intestinal cancer )简单的说就是发生于肠道的癌病类疾病。现在很多小孩子很喜欢洋快餐,吃很多很多的肉,吃一点点的蔬菜。长此以往极易患上肠癌。那么是不是多吃高纤维的食物,把主食改成粗粮就能预防肠癌呢?

  专家解释:多吃高纤维的食物,把主食改成粗粮并不能预防肠癌,一直只吃粗粮也有患上肠癌的危险。

  当以玉米、山芋、豆类等富含粗纤维的食品为主食,食道、胃肠等消化道黏膜细胞易受磨损,需要蛋白质予以修复。

  如果食物中缺乏蛋白质,就有可能导致消化道上皮细胞分化异常而发生癌变。

  专家表示,饮食上最重要的就是讲究均衡营养,每天吃齐五谷、蔬果、奶和肉四大类食物,以摄足人体需要的养分。

(实习编辑:谭丽华)

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