女人 千万别让癌症性格打败你！

现代女性往往工作家庭“两手抓”，身兼数职，压力较大，如果再加上自身情绪敏感、性格压抑，或者遭遇更年期激素变化等情况，就容易被癌症“盯上”。

心理专家认为，无论内向或外向，性格本身并不会导致疾病，如何正确处理自己的负面情绪才是关键。本期第一健康特邀心理和肿瘤专家，通过几个典型病例的解析，来教女性如何避免被“癌症性格”打败。

“完美主义”的她，在确诊胃癌那一刻

金女士今年43岁，在一家公司从事财务工作，丈夫是公务员，孩子学习成绩优异。在外人看来，金女士是一名工作优秀、家庭幸福的“完美女人”。平时在工作中，金女士一丝不苟，从不允许自己经手的工作出现一点纰漏，做事格外认真严谨。对自己的孩子，她要求也非常严格，每天下班就专心盯着孩子学习。外人觉得金女士为人和气、文静，但回到家中，金女士却常常会因琐事跟丈夫争吵，因为对成绩不满意而训斥孩子。事实上，金女士的丈夫出轨多年，金女士明明知道，但却从未跟任何人提过，连最亲近的人也没有告诉过，一直埋在心里。

最近大半年，金女士时常胃疼难忍，但因为工作忙碌，一直强挺着没去医院。直到不久前，她终于挺不住了，到医院检查后，竟被确诊为胃癌。拿到诊断书的那一刻，金女士崩溃了，她打电话将自己生病的事情，以及平日里工作劳累、与丈夫感情不和等问题一股脑哭诉给母亲。

中国医大一院精神医学科副主任医师吴枫博士介绍，每种性格类型都有各自的优点和缺点，本身并无好坏之分，但的确有一些过于内向、不爱表达、情绪易波动、看问题偏负面等特征的女性，可能更容易在长期负面情绪的影响下使自身免疫力下降，从而被癌症“乘虚而入”。遇到问题太过较真、过于追求完美，或者遇到事情总往坏处想，又缺少表达负面情绪的途径，就容易使心情长期压抑，从而影响健康。吴枫建议，内向、不爱说话都是很正常的性格，不用特意改变，但任何性格的人都有必要为自己的不良情绪找到合理的出口，不要表面看着完美无缺，内心却憋着一肚子痛苦。

更年期的烦恼，缠着她多年，直到癌症“找上门”

从45岁那年开始，当教师的刘女士就发现自己难以控制情绪的变化，原本温柔、耐心的她开始频繁地跟学生、同事和亲友发脾气，更年期的潮热、出汗、失眠等症状也搅得她很不舒服，身体上的不适似乎又加重了心里的烦躁，让她愈发变得“难以沟通”，一点小事就会大发雷霆。这几年，她总怀疑自己的丈夫背叛了自己，哪怕丈夫只是跟女同事偶然遇到，多说了几句话，刘女士也会大发雷霆。曾有朋友劝她去做一些更年期相关治疗，但刘女士觉得，只要这个阶段过去就好了，自己一定能“挺过去”。

随着年龄的增大，接近50岁的时候，刘女士的确发现潮热失眠等问题没那么严重了，身体不再被更年期困扰，可情绪仍然不稳定，跟丈夫的感情也越来越差，孩子也似乎不愿意跟她交流了。刘女士感觉，自己每日辛勤工作、操持家务，任劳任怨为学生、为家人付出，却没有人真正理解她，谁也不愿意倾听她的想法，似乎都只是觉得她“唠叨”。在这样日复一日的劳累和心烦中，刘女士不幸检查出患上了子宫内膜癌。

更年期后，女性由于雌激素水平的波动较大，自身情绪也容易产生较大变化，免疫力也会随之下降。吴枫表示，不要认为情绪只是一过性的东西，其实“情绪”本身就是对人的一种巨大的“消耗”，会消耗人的能量。因此，当更年期的情绪波动影响到正常生活时，千万不要拒绝就医。首先，可以到妇科接受相关检查，在专业医师的指导下进行调整，有必要的话可以采取激素替代疗法。如果身体上的症状随着更年期的结束而结束，但情绪问题仍然没有结束，可以考虑到心理门诊进行治疗，让医生帮助你避免情绪带来的过分消耗。

从年轻时开始“恐癌”，她终究没逃过乳腺癌

季女士从小就是个性格敏感的女孩，32岁时与丈夫离异，情绪受到刺激，总感觉单位机关的同事在背后议论自己的婚姻家庭，产生了抑郁和神经衰弱的问题。季女士的母亲得过乳腺癌，还有一个姑姑因为癌症去世，季女士一直担心自己也患上癌症。自从离婚后，她变本加厉地关注自己的健康问题，经常胡思乱想，担心自己得了癌症后孩子没人照顾，担心周围人用异样的眼光看待自己这个“单亲妈妈”。最严重的时候，她曾连续一个多月睡不着，到心理门诊治疗、用药才得到缓解。然而，40岁那年，她还是没逃过癌症的“诅咒”，在体检中查出早期乳腺癌。医生告诉季女士，现在许多癌症只要发现得早，及时治疗的话一般问题不大，不必过分焦虑。可季女士却觉得天塌下来了，整天以泪洗面，觉得自己“命太苦”。

其实，“恐癌”本身就可以算是一种“癌症性格”，它代表着过分的焦虑压抑、遇事总往坏处想。吴枫表示，心理与身体疾病是相互作用的，心理问题可能导致免疫力降低，使身体容易被疾病侵袭；同时，患病后人更容易情绪低落、焦虑，又加重了心理问题。沈阳市第五人民医院（沈阳市肿瘤防治中心）副院长冯济龙也提醒，“心理作用”对癌症的影响不容小觑。事实上，目前约有1/3的恶性肿瘤可以预防，1/3可以治愈，1/3可减轻痛苦和延长生命。所以人们不必“谈癌色变”，即使真的患上癌症，也应该以积极的心态面对，避免自我恐吓导致疾病加重。