提前做好这2件事 跟肝癌说“拜拜”

提到肝癌的可怕，相信小禾苗不说，大家都心知肚明。我们熟悉的许多知名人士，如著名诗人、演员等也都是因为肝癌纷纷离开了人世。

而要想摆脱肝癌带来的死亡威胁，提高预防，早诊早治是生存的关键。那么，平时生活中哪些信号是肝癌预警？复旦大学附属华东医院肿瘤科的朱君秋医生就来为我们作详细介绍。

1、2类人是肝癌高发人群

“肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，而大家日常说的肝癌指的多是原发性肝癌。”朱医生表示。

肝癌作为我国发病率排名第四，死亡率排名第二的肿瘤疾病，若人一旦患上，将会是一条痛苦且漫长的治疗道路。而对于下面这些肝癌的高发人群，朱医生强调，平时可一定要格外提高警惕，最好是每隔6个月就进行一次AFP和超声检查。

乙肝、丙肝患者

首先是乙肝和丙肝患者，据调查显示，我国80%以上的肝细胞肝癌患者都具有乙肝病史，乙肝肝炎是最高致癌风险因素。其次，患有肝硬化的人群也是肝癌的高发人群，其原发性肝癌合并肝硬化者占据了85%~90%。另外，肥胖和糖尿病者也有患肝癌的可能。

有不良饮食习惯的人

除了自身有疾病导致肝癌的发生，朱医生介绍，健康人平时如果食用过多这些食物也会引发肝癌疾病。

第一就是食用含有黄曲霉素的食物。

我们都知道黄曲霉素是引起胃癌、肝癌、食道癌的罪魁祸首，其霉变的花生、谷物、果仁和大米等食物都含有这种毒素。但是因为有些人不知道，特别是老年人，又不想浪费食物，出现误食，可能会引起肝癌。

第二则是长期大量酗酒的人群。

酒精对肝脏是有明显的毒性作用，导致重度饮酒者中有80%以上的都有一定程度的脂肪肝，其中10%~35%可发展为酒精性肝炎，10%~20%可发展为肝硬化，进而可能引发肝癌。所以爱喝酒的朋友们，可千万不要贪杯啊。

2、4个症状是肝癌预警

对于治疗难度大，且死亡风险高的肝癌，及早发现和预防是远肝癌威胁的重中之重，除了提到的高危人群要提高警惕，若平时有出现这些症状也一定要小心，因为这是肝癌的常见症状。

肝区疼痛

一般肝癌发生最常见的症状即右上腹出现疼痛，通常有间歇性或持续性隐痛、钝痛或胀痛，随着病情发展加剧，疼痛部位与病变部位密切相关。因此，如果发现自己的右上腹经常会有疼痛的感觉，别拖了，赶紧去医院查查吧。

食欲减退

生活中，往往我们出现食欲减退的情况，都会归结到胃口不好，其实，出现食欲减退也有可能是肝癌在作祟。同时，出现饭后上腹饱胀、消化不良、恶心、呕吐和腹泻等症状时，也应该去查查是不是肝脏出现了问题。

消瘦乏力

肝癌患者到了晚期，还有一个明显症状就是全身消瘦乏力，这是由于肝功能的受损和消化吸收功能下降所致。如果出现没有在刻意减肥的情况下，体重降得快，身体虚弱无力，就要小心患肝癌的可能。

经常性发热

如果患有肝癌，患者也会经常出现发热的症状，一般为低热偶达39℃以上，呈持续发热或午后低热或驰张型高热。其发热与癌肿坏死产物吸收有关，且癌肿压迫或侵犯胆管可并发胆道感染。

朱医生告诉小九，肝癌很可怕，而想做到最佳的预防效果，需要人们以良好的平常心态来面对，积极改善不良的生活习性，规避恶性刺激，注意身体的变化反映，定期找有癌症专家或医院咨询和体检。

3、肝癌调养小tisps，

家属请收好

肝癌需要提前预防，对于已不幸患上肝癌的患者，需要做的则是“三分治七分养”，除了要听从医生的建议，积极配合治疗外，生活中自我调养也是非常重要的。

那么，平时肝癌患者该如何进行调养呢？别急，小九现在就来分享分享从朱医生那里得来的小tips。

饮食调养：

1、建议肝癌患者平时少量多餐制，每日5~6次，可以适当加餐。

2、饮食宜清淡、细软、易消化，且无刺激性食物。

3、饮食宜高蛋白、低脂、低盐的流质或半流质。

4、饮食中要有多种维生素的蔬菜汁和果汁。

5、避免进食坚硬、粗糙和油炸等食物。

6、戒酒。

生活调养：

1、肝癌患者不要长期卧病在床。

2、平时可选择散步、太极拳等方式来进行适当锻炼。

心态调养：

1、患者要保持乐观的心态，远离不良情绪。

2、建议日常听一些轻松愉悦的音乐，来驱散心中的阴霾。

3、作为患者的家属要时刻关注病人的心理状态，发现问题，立即进行疏导。

作为肝癌的发病率非常高的的“肝癌大国”，要想从这个位置走下来，减少肝癌带给国人的恐惧，需要我们每个人来做好这份“控癌”工作，早预防、早诊治和早治疗。