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得癌症的原因 戒掉这些轻松预防癌症

2019-03-04 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癌症是一种可怕的疾病,至今都还没有找到解决的办法,癌症也是十分危险的疾病,这种疾病很容易导致健康出现问题,在生活中我们应该如何预防癌症的发生呢?因此在生活中对于癌症我们一定要重视起来.

癌症是一种可怕的疾病,至今都还没有找到解决的办法,癌症也是十分危险的疾病,这种疾病很容易导致健康出现问题,在生活中我们应该如何预防癌症的发生呢?因此在生活中对于癌症我们一定要重视起来,那么癌症的原因有哪些,预防癌症的方法有哪些,下面我们就一起来去了解清楚。

得癌症的原因

1、吸烟

有人认为吸烟可以放松自己,缓解压力,事实上吸烟正是致癌的原因之一。

个人生活中的致癌物质,香烟首当其冲,因为三分之一的癌症发生与吸烟有关。除饮食因素外,各种不良生活习惯中,吸烟是与肺癌关系为密切的因素。吸烟年限越长,吸烟量越多,开始吸烟年龄越早,肺癌死亡率越高。被动吸烟也容易患肺癌,尤其对18岁以前的青少年,被动吸烟的影响相对要大些。纸烟中含有各种致癌物,苯并芘为主要的致癌物质。在吸烟者的尿中能够测到致癌物。

2、摄糖量太高

有研究报道糖的摄取量太高会增加乳腺癌和直肠癌的患病几率,认为糖摄取量高时会增加粪便在肠道中的停留时间,并且其中胆汁酸的含量也会增高,这些因素均可增加肠癌的患病率。

3、电离辐射

大剂量的电离辐射可引起癌症,尤其肺癌。现代居室装修中如果采用了不合格的石材,其中所含的超量的放射性物质也有一定的致癌性。

4、嗜酒

长期饮用烈酒,易发生食道癌、胃癌、肝癌,有些资料报道乳腺癌的发生与饮酒也有一定关系。

5、食道长期受不良刺激

有人喜欢热食,甚至喝滚烫的水,吃滚烫的食物,似乎只有啜之唏嘘才食之有味,岂不知这滚烫的食物顺食道而下的时候,会对食道黏膜造成损伤,长期遭受这种不良刺激,很可能会使食道黏膜细胞发生突变而发生癌症。同样食物粗糙、过硬,进食过快,饮用浓茶、烈酒,摄食辣椒、蒜、醋等刺激性食物过量,均会对食道造成不良刺激。久而久之也会成食道癌的诱发因素。

6、脂肪摄取量高

在与癌症有关系的各种饮食因素中,脂肪的摄取量高是被认为与癌症的发生率关系密切的因素,特别是含有饱和脂肪酸的饮食,会增加大肠中胆汁酸与中性固醇的浓度,并改变大肠菌群的组成。胆汁酸及固醇均可经细菌作用生成一些致癌物质;如果长期享用高脂肪饮食势必会增加患癌的几率,尤其是大便秘结、粪便在肠道停留时间过长的患者。

7、曝晒

过度曝晒容易患皮肤癌

以上就是得癌症的原因,相信大家也有一定的了解了,近一段时间以来,不断得到身边的朋友、熟人患上癌症的坏消息,所以,提高警惕,远离癌症,已经不能再是一句口号,而是要切切实实地落实到生活的细节中去。癌症也是一种生活方式疾病。倡导健康生活方式,远离危险因素是预防癌症的第一要务。

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