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原来预防癌症这么简单 注意行为习惯

2019-01-29 来源:肝癌肺癌吴氏老中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人之壮年,我们都懂得什么是约束,在单位,我们要遵守时间,在社会我们要遵守法律。但这只是被动的约束,为了我们的身体健康,我们还要主动的来约束自己的一些行为。

我们正常人每天都会产生很多的癌细胞,为什么有的人患了癌症而有些人没有患癌症呢,这主要因为我们的身体内具有大量的免疫细胞和T细胞,在免疫细胞的干预下,生长起来的癌细胞被杀灭或吞噬,以保证我们的身体处于正常的平衡状态。当由于某种原因影响,癌细胞处于不可控状态时,由于癌细胞的超级繁殖性,造成体内大量的癌细胞增长。积聚的产物就是肿瘤迅速的增长,从而使免疫系统得到破坏,癌症在这时候就爆发了。

那么,如何让我们远离可怕的癌症呢。我们知道癌症的产生有多方面原因,有不当的饮食方法,不良的生活习惯,还有慢性疾病以及压抑焦虑的心理情绪等等,这些都是我们身患疾病的推波助澜的原因之一。但不管是哪种外界的原因影响,归根到底还是由于我们的免疫系统由于某种原因而产生低下,不能承担外来的病邪干扰所致。而如何让我们的身体处于一个相对平衡的整体呢,我们可以从以下几个方面注意我们的行为习惯。

一、为了健康,请约束自己:

人之壮年,我们都懂得什么是约束,在单位,我们要遵守时间,在社会我们要遵守法律。但这只是被动的约束,为了我们的身体健康,我们还要主动的来约束自己的一些行为。首先就是我们的暴饮暴食,随着我们工作的繁忙,我们的应酬会越来越多,而随着年龄的增长,我们的身体的机能却会越来越下降。过多的烟酒、熬夜,还有高胆固醇、高蛋白的食物,都会增加我们的肠胃、肝胆负担,造成我们机体内的脏腑出现功能紊乱;脏腑功能紊乱直接的危害就是免疫力低下或中医所说的经络堵塞,这个时候就容易产生高血压,脂肪肝、糖尿病等疾病。脏腑的功能紊乱也会造成我们体内经络的气滞血瘀,而气滞血瘀则是成为我们很多重大疾病的罪魁祸首。还有就是不规律的生活习惯,比如熬夜打麻将等等,都是相当不好的恶习,时间久了会严重影响我们的身体健康。因为在晚上十一点以后,胆经、肝经开始陆续当班,人体在这个时候需要深度睡眠促使血流回肝颐养脏腑,养肝的目的是因为肝脏是我们身体的最重要的疏泄排毒系统,没要肝脏的鼎力帮助,我们的身体就不能处于一个正常的运行环境中,从而会造成全身所有脏腑器官的失调,这样疾病就会很容易的产生。

二、为了健康,请快乐自己:

快乐自己,就是要我们有一个好的心理状态。可以肯定的说,我们的肿瘤患者绝大多数都和某种情绪不良有着千丝万缕的联系,这样不良的情绪可能来之家庭、工作或社会等方面。在日常生活中诸如出现:生气、暴怒、悔恨等情绪问题,如不能及时排解就会出现心理上的焦虑、压抑、狂躁等心理障碍,这些心理问题不能很好的解除就会在心理积存,久而久之就会影响人的身体健康。我们所说的快乐其实并不复杂,只要你拥有一份满足,对得失有一份淡然,你就会心灵坦然,你就会快乐自己。

三、为了健康,请运动自己:

保持适量的运动是我们健康的重要保证。生命的本质在于运动,运动是改善我们体内循环的重要步骤。古人靠劳作而运动,不活动就要被饿死,现在的社会不同了,我们都有了非常好的工作环境,用脑的时间大于用体力的时间,慢慢的,我们就产生了一些惰性。这样,我们的身体就处于一种半休眠状态,体内的毒素就不能通过我们的运动而排出体外。但是运动要根据我们的身体条件而定,在我们年轻的时候可以做一些大幅度运动,如打球,跑步等,而我们的肿瘤患者因为元气损耗太重,过量的运动会加重元气的损耗,这时,则要减轻运动强度,培补元气,待元气补上来以后,才可以适量增加运动量。

四、为了健康,请检查自己:

慢性疾病往往被我们所忽视。如:乙型肝炎,慢性胃病,慢性肠炎等。由于患者患病时间较长,身体已经有了一定的适应性,这样我们就不容易注意到他的发展。而由于慢性病的长时间得不到治愈,已经潜移默化的影响到了五脏六腑的循环问题,所以要相当注意慢性病的保养和治疗,定期检查,确保慢性病处于可控的范围内。

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