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防癌体检规范 防癌体检有3个基本点

2018-12-27 来源:奉化肿瘤防治临床指导  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:防癌体检只能发现肿瘤,并不能治疗肿瘤,即使检查无异常,也并不代表以后不会得癌。需要癌症高危人群增加锻炼、改变不正规的饮食习惯、戒烟、控制血糖、体重,及时接种疫苗等加强管理好生活方式。

一直以来,我们对体检有着深深的误解,觉得体检没问题,身体就很好。然而,生活中却经常出现“体检正常,结果却查出癌”的情况,这并不代表体检机构误诊了,而是你做的检查并不能防癌。

为了降低肿瘤发生率,提高人民的健康指数,世界卫生组织曾明确指出,筛查和早发现、早治疗是世界公认的最有效的防癌控癌途径。

防癌体检就是重要防癌途径!

很多医院或机构已将部分癌症筛查纳入普通体检项目里,但还是有很多人容易盲目选择防癌项目。

为更好地界定癌症高风险人群,规范防癌体检项目的应用,充分发挥防癌体检的作用,遵循《防癌体检规范专家共识》可以达到早期发现高风险人群、提高癌症早诊率的目的。

“共识”指出防癌体检的三大基本点,以督促人们有效做防癌体检。

防癌体检的三大基本点:

一、界定高风险人群

40岁就是癌症的一个坎!

如果你是高危人群,应选用有效的检查手段来筛查肿瘤。

怎么防?远离“三气”

烟气:吸烟是导致肺癌的“头号杀手”;

毒气:室内房屋装修产生的游离甲醛、厨房油烟也会导致肺癌;

废气:汽车尾气和工业废气。

怎么防?

远离不良生活习惯,合理膳食,远离高脂饮食,戒烟酒,少摄入糖分,坚持合理的锻炼。

怎么防?

不吃发霉食物(发霉食品中的黄曲霉素是致癌因素),不食腌菜、少饮酒,不食用变质的动、植物油。

怎么防?

别“趁热吃”,别狼吞虎咽,防治食管反流。少喝或不喝烈性酒。

怎么防?

忌辣忌咸。少吃加工肉制品和腌制食品,多吃蔬菜水果。

怎么防?

多吃高纤维果蔬(每天至少3种),减少精细食物的摄入;每天运动30分钟,以稍微感觉有些大喘气为宜;锻炼减肥

怎么防?

注意个人卫生,保持会阴清洁;限制性伴侣数;注意性生活卫生;不要过早地开始性生活;趁早接种HPV宫颈癌疫苗

二、防癌体检需要长期进行

防癌体检不是“一次保终生”,需要长期进行的。

而且间隔时间不一,不同的癌症高危人群应该根据个人情况、体检发现的问题来确定后期检查的时间间隔。

三、高危人群应管理好生活方式

防癌体检只能发现肿瘤,并不能治疗肿瘤,即使检查无异常,也并不代表以后不会得癌。需要癌症高危人群增加锻炼、改变不正规的饮食习惯、戒烟、控制血糖、体重,及时接种疫苗等加强管理好生活方式。

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