您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 预防肿瘤 > 如何自测 > 患者日常喝乳制品是否能够预防癌症

患者日常喝乳制品是否能够预防癌症

2018-12-15 来源:易本堂中医肿瘤  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乳和乳制品也并非食用的越多越好,因为摄入大量的乳及乳制品会使摄入的钙增加,而摄入的钙过多会增加发生前列腺癌的风险。

乳和所有乳制品都含有脂肪和蛋白质而能提供大量能量,并且还含有维生素A、维生素B2、维生素B12等维生素和矿物质,尤其是钙,吸收好且利用率较高,是膳食钙的极好来源。膳食钙是一种非常重要的微量营养素,细胞内的钙直接影响细胞的生长和凋亡。研究发现牛乳能够预防结肠/直肠癌的发生,其原因之一就是牛乳中的钙可以和胆汁、脂肪酸结合防止它们损伤肠壁。此外牛乳中还含有多种生物活性成分,也在预防癌症中发挥了一定作用。

问:“牛奶营养丰富,又能补钙,因此喝得越多越好”这种说法是否正确?

答:乳和乳制品也并非食用的越多越好,因为摄入大量的乳及乳制品会使摄入的钙增加,而摄入的钙过多会增加发生前列腺癌的风险。

问:每天食用多少乳或相当量的乳制品较好?

答:中国居民膳食指南建议每天饮奶300g或食用其他相当量的奶制品,既能补充人体对钙的需求,又能够避免钙摄入过多。

让我们共同提高预防癌症意识,让健康快乐与您相伴!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房