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怎么预防长肿瘤 关于肿瘤出现的原因

2018-12-04 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宿主因素导致肿瘤的发生,机体生理功能紊乱(如激素的不平衡、免疫功能的异常等)和遗传因素(高癌家系的发现、遗传缺陷病、HLA抗原分型与某些肿瘤间的相关性等),可以成为肿瘤发生的一个促动条件,这是导致肿瘤发生的重要病因。

这几年肿瘤的发病率是越来越高,很多的朋友都没有幸免,出现了肿瘤。肿瘤之所以可怕,是因为恶性肿瘤给人们带来的危害太大了,让人无法控制。恶性肿瘤会出现恶化的情况,或者是转移的情况,所以就算使用化疗或者是手术切除了,还是无法真正杀死癌细胞,癌细胞还是会复发,并且复发的机率并不低。那么肿瘤为什么会出现呢?应该怎么预防长肿瘤呢?

怎么预防长肿瘤

在合理体重范围内尽可能的苗条。不要据此就只盯着一般人的体重范围看。用腰围作为衡量腹部脂肪的指标才是最合适的。每天至少运动30分钟。你可以把30分钟分成几个部分,比如每次10分钟或者15分钟,这样听起来就不会那么艰难。当然,更长时间的运动更好。

避免喝含糖饮料,限制热量高的食物摄入。这并不是说这些食物会直接诱发肿瘤,但是如果沉迷其中会使能量饱和,相同的能量,用蔬菜,水果和全麦类食物来提供更合理。蔬菜,水果,全麦类食品,以及豆类要多吃,且品种宜丰富。吃各种有色蔬菜,比如深绿色的菠菜,白色的洋葱和大蒜,等等。柯林斯认为大部分的人都习惯吃某几种蔬菜,并且每日重复,这是不健康的。

男性饮酒每日少于2两,女性少于1两。柯林斯说,人们对酒总是宽宏大量,觉得酒杯不够大。但是在喝的时候,一定要想想自己的心脏和可能发生的肿瘤。

肿瘤出现的原因

1、化学因素导致肿瘤的发生,间接作用的化学致癌物,多环芳烃,芳香胺类与氨基偶氮染料,亚硝胺类,真菌毒素。直接作用的化学致癌物:这些致癌物不经体内活化就可致癌,如烷化剂与酰化剂。

2、物理因素导致肿瘤的发生,离子辐射引起各种癌症。长期的热辐射也有一定的致癌作用,金属元素镍、铬、镉、铍等对人类也有致癌的作用。临床上有一些肿瘤还与创伤有关,骨肉瘤、睾丸肉瘤、脑瘤患者常有创伤史。另一类与肿瘤有关的异物是寄生虫。

3、宿主因素导致肿瘤的发生,机体生理功能紊乱(如激素的不平衡、免疫功能的异常等)和遗传因素(高癌家系的发现、遗传缺陷病、HLA抗原分型与某些肿瘤间的相关性等),可以成为肿瘤发生的一个促动条件,这是导致肿瘤发生的重要病因。

4、膳食行为的调控导致肿瘤的发生,环境致癌物进入人体的途径首先是消化道,次为呼吸道,再次为皮肤。这也可以解释为什么相关器官的患病率为最高;国外资料显示:吸烟和饮食因素可占到肿瘤死亡者因素中65%。建议大家应摄入各种健康饮食;强调植物来源及谷类的摄入;鼓励进食水果和蔬菜;限制红肉及脂肪的消费。

通过上文我们可以知道,肿瘤的出现与很多原因都有关,比如化学因素、物理因素、宿主因或者是膳食行为,还有一部分朋友出现肿瘤的原因是遗传因素。肿瘤其实是可以预防的,如果我们可以做好预防的措施,那么就可以远离它。肿瘤的预防与我们的生活习惯有关,比如戒烟戒酒,烟酒对我们的身体造成的危害太大了,特别是我们的肝脏,在你喝酒或者抽烟的时候,要为自己的身体早想一下!

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