癌症高发 必须要知道的预防自救指南

都市人群越来越成为脆弱人群,癌症病发率不断提升,这与现代年轻人的生活方式和工作压力有直接关系.现在小编为大家详细介绍都市人群患病率最高的7种癌症以及自救方法,转给你的朋友吧,大家一起健康一起幸福。

热点聚焦：“地标”消失，癌症成第一杀手

从特殊的老牌“癌症县”，到民间总结的“癌症村”，都只是中国汹涌癌情的“地标”。在广大的城市地区，即使不看统计数字，很多人在日常生活中也能感受到身边罹患癌症的人越来越多。另一方面，近年来死于癌症的名人的名单在不断拉长，也令人在唏嘘之余，不时感受到癌症严峻的发病形势。

就像“癌症村”所面临的情况一样，大都市里令人胸闷的恶劣空气，还难以在科学上被认定为癌症的元凶。但北京市肿瘤防治研究办公室的统计数据显示，早在2007年，癌症就已超越心脑血管病成为北京市民的第一大杀手。对于目前中国排在第一位的癌症杀手——肺癌的发病形势，媒体普遍引用北京肿瘤医院专家的话说，预计到2033年，中国人肺癌的发病会出现“井喷”。

癌症趋势：年轻化与快速化

癌症发病年轻化趋势，是很多一线医生的共识。但更令医疗界感到痛惜和困惑的是，这些年轻的病人，相比同类癌症的老年患者，其病情都要来得更加险恶，治疗效果也没有老年人好。中国癌症发病呈现年轻化趋势，乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌等癌症的发病年龄均低于此前的数据。最新数据显示，全国35岁至39岁年龄段中，平均每10万人中有87.07人会罹患癌症，而在40岁至44岁年龄段中，这一数字达到了154.53。

癌症高发必备自救指南

1、肝癌：长期乙肝有风险

肝癌的易感人群包括：乙肝及丙肝病毒感染者中35岁或者40岁以上的人群。

早期发现肝癌有办法：

凡在肝癌高危人群之列的，应每半年到医疗机构做一次防癌检查。检查内容包括：甲胎蛋白(AFP)检测以及B超检查，如有可疑可进一步做CT或核磁共振检查。

易致肝癌的不利因素：

1.滥用输血器具或血液制品，以及未经严格检查消毒的医疗操作，都可能引起乙肝、丙肝病毒的感染，而肝癌与乙肝或者丙肝病毒感染关系密切。

2.过多摄入黄曲霉素(霉花生、玉米、瓜子等中含有这种毒素)。

3.酗酒。

2、胃癌：顽固消化不良要当心

40~60岁人群，特别是有吸烟嗜好、不洁饮食以及慢性胃病者(如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、残胃、疣状胃炎、巨大胃皱裂病等)，易感胃癌。

胃癌的蛛丝马迹：

1.原因不明的消化不良等症状，而且比较顽固。

2.过去没有胃痛的人，近期内出现反复胃痛，或者以前虽然有胃痛，但近来疼痛强度、性质、发作规律改变，原来治疗有效的药物变得欠佳或无效。

易致胃癌的不利因素：

1.长期吸烟、饮烈性酒。

2.长期食用熏鱼、腌肉、香肠等烟熏、高盐饮食;长期食用烫食、油炸食品。

3、鼻咽癌：晨起鼻涕带血或是信号

鼻咽癌与EB病毒有一定的关系，鼻咽癌患者90%以上都是EB病毒阳性，但其阳性的不一定会患鼻咽肿瘤。鼻咽癌在沿海地区发病率高，我国南方的广东、广西、湖南、福建、江西、海南等地是鼻咽癌高发区，可能与这些区域居民喜吃腌制咸鱼等习惯有关。

鼻咽癌的蛛丝马迹：鼻咽癌早期表现为鼻涕带血或吸鼻后痰中带血，因带血量不多，常被误认为咯血而到内科就诊。其实，鼻咽腔内肿瘤血管较脆，肿瘤外表没有黏膜覆盖，容易出现鼻涕带血症状。当出血较多并且鼻涕有臭味时，应想到患鼻咽癌的可能。

4、食管癌：吞咽困难是最早的信号

长期大量食用发酵霉变酸菜、霉变食物的人群是易感人群。由于这些物质对食管以及胃部有酸性作用，容易致使食管出现病变，而出现食道癌。

食管癌的蛛丝马迹：1)进食较干食物时，觉得食物在食管某处有短暂停留，有时好像食管内有吞咽不完的食物，这种哽噎感可以不治而愈，但数日或数周后往往重复出现。2)常常觉得有某种东西附在食管壁上，吞咽不下。

3)进食时胸骨后有轻微不适或疼痛。4)吞咽时经常嗳气，并且有上腹部饱胀感。这多见于食管上段癌。

易致食管癌的不利因素：

1.过多进食含有亚硝胺的食物，如腌菜、咸鱼、咸肉等。2.长期进食发霉的食物。

5、乳腺癌：要及时排查

排查办法：

第一种：每月自检。每次月经结束后的第五天做自我检查。方法是手涂肥皂，用中指和食指的指腹以敲击方式顺时针检查整个乳房、腋窝以及锁骨上窝。

第二种：医生触诊。专科医生是很有经验的，以触摸的方式判断有无肿块也更为精确。这种简单的触摸可以筛选出相当一部分的患者。

第三种：彩超检查。当医师怀疑乳腺有肿块，得做彩超检查，借以判断肿块性质和位置。

6、宫颈癌：有低龄化趋势

特别值得注意的是，近年来由于不良生活方式和不良卫生习惯等因素，宫颈癌也盯上了年轻女性，发病年龄出现低龄化的趋势，已严重威胁到中青年女性的健康和生命。

宫颈癌的蛛丝马迹：

年轻患者常表现为接触性出血，发生在性生活、妇科检查及便后出血。出血量可多可少，一般根据病灶大小、侵及间质内血管的情况而定;同时阴道排液增多，白色或血性，稀薄如水样或米汤样，有腥臭味。

早期发现宫颈癌有办法：凡是35岁以上的已婚女性，应每年做宫颈细胞学涂片检查一次，如果能及时发现，宫颈癌的治愈率几乎是100%。所以，定期检查对早期发现宫颈癌而言非常重要。