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多吃“三笋” 能够有效的预防肝肿瘤

2018-11-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:预防肝肿瘤多吃“三笋”,对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说,一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋,因为这三种食物保肝防肿瘤作用很明显,具有消痰、利尿解毒,帮助污物从粪便排出等功效。

肝肿瘤现在的发病率也越来越高,这与现在人们的生活,饮食无规律,不健康有着密切的关系。肝肿瘤预防最好的方式还是生活上要有良好的习惯。饮食要健康,多吃新鲜果蔬,并且每日保持充足睡眠,适度的运动,远离烟酒等有害物质。如果条件允许,也可以服用些具有提高免疫力,抗肿瘤的药物来起到预防的作用。小编带大家来看下哪“三笋”能够预防肝肿瘤。

预防肝肿瘤多吃“三笋”,对于乙肝、肝硬化肝病患者来说,一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋,因为这三种食物保肝防肿瘤作用很明显,具有消、利尿解毒,帮助污物从粪便排出等功效。

一、竹笋:通便、排毒

竹笋食疗可达到通便作用,肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素,还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。

竹笋食疗方法推荐用平菇、猴头菇各60克,瘦猪肉或乌鸡各200克,加竹笋600克切成片,用植物油炒熟或用文火炖熟,经常食用可防止消化道肿瘤和肝癌,但有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。

二、芦笋:减轻疲劳感

芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品,可减轻疲劳、增进食欲。

食疗推荐:将鲜芦笋煮熟后凉拌着吃,早晨或是睡前各食用1次;也可用芦笋根每天5~10克,用水煎汤代茶饮用,3个月为1个疗程,中途不能间断。

将鲜芦笋煮熟后凉拌着吃,早晨或是睡前各食用1次;也可用芦笋根每天5~10克,用水煎汤代茶饮用,3个月为1个疗程,中途不能间断。

三、莴笋:增食欲、防贫血

莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋,可促进有机酸和酶分泌,增加铁质吸收,有助于血小板上升和恢复,防止病情恶化。

食疗推荐:莴笋去皮,切片清炒,爽脆可口。

可以预防肝肿瘤的蔬菜是非常多的,这次小编就简单的给大家讲解一下可以预防肝肿瘤的三种笋类蔬菜。比如小编在上面所讲到的竹笋、莴笋、芦笋这三类就富含有非常好的维生素和叶酸等对我们身体非常有好处的食物。这三笋也是非常好的抗肝肿瘤的蔬菜之一,建议大家有时间的时候可以尝试一下,多动动手做这三笋给家人们尝尝。

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