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癌症也有自己的死穴 就简单8个字

2018-09-07 来源:石家庄世舜中医肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:少量饮酒对身体有一定好处。有研究数据显示,饮酒可降低胆石症发病率、可降低糖尿病的风险,还对肺功能有一定好处。但专家强调,肿瘤患者一定不要饮酒,尤其是头颈部肿瘤一定要戒酒。

研究显示,营养不良的人更容易引来肿瘤,相对的,肿瘤患者也更容易出现营养不良。由此可见,肿瘤与饮食有着密不可分的关系。多位专家曾表示,没有营养,肿瘤患者的生存率会直线下降。癌症也有自己的“死穴”,简单8个字。

癌症“死穴”“8字诀”

1.戒烟

专家强调,越早戒烟,患肺癌概率越小。所以建议烟民们尽快戒烟。

2.限酒

少量饮酒对身体有一定好处。有研究数据显示,饮酒可降低胆石症发病率、可降低糖尿病的风险,还对肺功能有一定好处。但专家强调,肿瘤患者一定不要饮酒,尤其是头颈部肿瘤一定要戒酒。

3.喝茶

红茶是公认的保健食品,它其中的茶多酚能抗氧化、对抗炎症、改善代谢。

4.运动

生命在于运动。有资料明确表示,运动能预防肺癌、结肠癌和乳腺癌。专家说,适当的体力活动对肿瘤还有一定的好处,但也不是时间越长越好,建议每周5次,每次30-60分钟为宜。

科学饮食对抗肿瘤的意义

肿瘤患者的营养支持包括日常饮食和医院的专业营养治疗。

一方面食物要合理加工

在营养这块,食物的加工方法比味道更重要。

食品加工方法推荐为气蒸、微波炉,而水煮会破坏食物的营养,煎炒、烧烤、炸还会产生大量致癌物质。

另一方面要注意合理搭配

食物在加式过程中营养成分很容易被破坏,如抗肿瘤的木脂素、酚酸等,尤其是谷物,不宜精加工,所以更要提倡粗细搭配,这样食物的营养价值更高。

另外,食物的颜色也要尽可能丰富。“丰富”指的就是各种颜色、各种种类的食物都要有。

肿瘤患者怎么吃?

很多肿瘤患者一入院,就抓着医生问“什么能吃,什么不能吃”,主要有以下3点:

1.食品卫生:肿瘤患者因为抵抗力低,一旦受到感染,后果会非常严重,所以食物一定要保持干净。

2.保健品少吃:石汉平认为,肿瘤患者并不需要补充保健品,通过果蔬的摄入,可以补充身体所需营养素。

3.适当节食:俗话说,每餐少吃一两口,轻松活到九十九。肿瘤患者如果不吃易营养不良,但适当节食也是很有必要的。石汉平表示,适当减少热量摄入,是维持正常体重的前提。

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