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温馨提示:肿瘤患者运动过度是大忌

2018-09-01 来源:石家庄平安医院肿瘤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于肿瘤手术病人来说,运动还能避免其长期卧床造成肌肉萎缩、关节僵直或组织器官功能退化。如恢复良好,无禁忌症,散步、气功、太极拳,或是做操、慢跑等都是非常不错的选择。

专家表示:不少肿癌患者在确诊后,青睐于运动健身来提高免疫力,但肿瘤病人应全面检查身体之后,根据个人生活方式、身高体重、年龄、日常消耗、个人体质等,在专业医生指导下,选择适合自身的锻炼项目和强度。

许多癌症患者会有数月甚至长年挥之不去的疲劳感,如果进行快走或骑车等有氧锻炼,能够帮助消除这种疲劳感。但是,锻炼身体时必须掌握好运动量,既要使身体各部分都得到最充分的活动,又不能使身体出现缺氧。如果出现体温过高、病情复发或某些部位有出血倾向时,应停止锻炼,以免发生意外。

肿癌患者锻炼到自我感觉舒服时就可以结束,不可因感觉良好而贪多,导致精神疲倦。长期过度运动会损伤骨骼肌肉,损伤智力,增加心脑血管及心肺功能疾病,还会削弱免疫系统,造成青少年贫血、女性月经失调、肾功能受损、视网膜脱落以及加速人体衰老等不良影响。

对于肿瘤手术病人来说,运动还能避免其长期卧床造成肌肉萎缩、关节僵直或组织器官功能退化。如恢复良好,无禁忌症,散步、气功太极拳,或是做操、慢跑等都是非常不错的选择。而放、化疗之后的患者,锻炼也没有太多的限制,如身体情况允许,应尽早开始锻炼,强度可逐步加大。但白细胞降低时,应当暂停运动。

温馨提示:气温较低时,肿瘤患者锻炼可避开清晨,改到中午或下午气温较高时再进行。在营养上,每天尽可能给自己五种的蔬菜,抵抗力会变得更好。肉类第一个选择是鱼,第二选择是鸡肉或鸭肉,天冷也可吃些羊肉,适当温补。办公场所、居室要经常通风,多呼吸新鲜空气;外出时要注意保暖,感冒了还要戴上帽子、口罩再出门。

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