一项基于100多万欧洲和美国人的研究分析显示,在休闲时间进行体育活动,可显著降低多种癌症的风险。在纳入分析的26种癌症风险中,有证据显示较高水平的体育活动可降低其中13种癌症的风险,降低比例为10%~42%。
数据:何种癌症风险降低最多?
在该项分析中,研究者收集了欧洲和美国的12项前瞻性队列研究的数据,包括自我报告的体育活动情况;共纳入了144万人参与者(中位年龄59岁)。
由于体育活动的测量方式不同,该研究团队将活动量转变为代谢当量(MET),定义中等强度运动的MET≥3。中位运动水平相当于每周150分钟中等强度的运动,或75分钟的强度运动,或二者相结合。
高水平的体育活动与年龄较小、受教育水平更高、体质指数(BMI)较低和目前吸烟的相关性可能较低。
中位随访11年,共有186932例参与者罹患癌症。体育活动可将患癌总风险降低7%(HR=0.93)。
体育活动可降低风险的癌症包括食管癌(HR=0.58),肝癌(HR=0.73),肺癌(HR=0.74),肾癌(HR=0.77),贲门胃癌(HR=0.78),子宫内膜癌(HR=0.79),髓细胞性白血病(HR=0.80),骨髓瘤(HR=0.83),结肠癌(HR=0.84),头颈癌(HR=0.85),直肠癌(HR=0.87),膀胱癌(HR=0.87)和乳腺癌(HR=0.90)。该研究也提示增加体育活动会降低胆囊癌、小肠癌和非霍奇金淋巴瘤风险。
但体育活动并未明确降低前列腺癌和黑色素瘤的风险。研究者发现,高水平的体育活动与前列腺癌(HR=1.05)和黑色素瘤(HR=1.27)风险增加相关。进一步的研究显示,在美国黑色素瘤与较高的紫外线辐射水平显著相关(HR=1.26)。
猜测:运动是如何降低患癌风险的?
这一研究结果证实,增加全民锻炼活动是癌症预防和控制的重要途径。北卡罗来纳大学教堂山分校MarilieD.Gammon表示:这一结果振奋人心,因为该研究强调了休闲时间的锻炼活动的重要性,其可作为降低美国及其他国家癌症负担的潜在因素。她强调,还需要进一步的研究更深入地探究体育活动与癌症关系的作用机制。
主要研究者、美国国家癌症研究所的StevenC.Moore表示,他们对体育活动可降低癌症风险的作用机制已经提出三种假设。
第一种是通过性激素。既往研究已经证实,积极运动的女性的雌激素水平较低。第二种假设是与胰岛素相关。积极运动人群的胰岛素水平较低,而胰岛素本身也许就是癌症的风险因素。第三种机制是与炎症相关。研究显示运动锻炼与较低水平的炎症标志物相关,而炎症是一个常见的癌症风险因素。
供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥299供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥309适用于行动不便者及年老移动不便者作为助行辅助用具。
健客价: ¥189清热利湿,通络止痛。本品用于湿热阻络型痹症引起的关节肿痛,肢体沉重,活动不利的辅助治疗。
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健客价: ¥399适用于测量成人舒张压、收缩压、脉率,其数值供诊断参考。
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健客价: ¥15供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
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健客价: ¥2340供测量人体收缩压、舒张压及脉率用。
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健客价: ¥3681、各型急性白血病,特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病。2、头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、
健客价: ¥1391.各型急性白血病,特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病; 2.头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病; 3.乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、睾丸癌。
健客价: ¥104扶正固本,活血消症。适用于正气虚弱,瘀血阻滞,原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药,有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上,可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症,改善患者生活质量。
健客价: ¥125用于某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染的辅助治疗(如带状疱疹、流行性乙型脑炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作为恶性肿瘤的辅助治疗;本品可用于湿疹、血小板块减少、多次感染综合症、慢性皮肤黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客价: ¥36用于治疗抗雌激素治疗无效的晚期乳腺癌绝经后患者。
健客价: ¥85用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者;青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者;手术前准备;为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥235破血消瘀,攻毒蚀疮。用于原发性肝癌,肺癌,直肠癌,恶性淋巴瘤,妇科恶性肿瘤等。
健客价: ¥106活血化瘀、软坚散结、清热解毒、扶正固本。用于肺癌、胃癌、肝癌等肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥78抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥44抗癌药。用于肺癌、肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗。
健客价: ¥58主要用于治疗晚期乳腺癌和晚期子宫内膜癌,对肾癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定疗效。并可改善晚期癌症者的食欲和恶病质。
健客价: ¥59抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,对大肠癌、宫颈癌、白血病等多种恶性肿瘤,亦有一定疗效,亦可配合放疗、化疗及手术后治疗。并用于治疗慢性气管炎及支气管哮喘。
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