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睡眠障碍谁都有,肺癌患者需注意!

2018-04-06 来源:肺癌康复圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:依据自身状态,保证充足睡眠,但在清醒的条件下,要努力进行适度的活动,1天至少1次。在入睡前2?3小时再进行1次适度运动。

 接受抗肿瘤治疗的患者更容易感到疲劳,且较以往更需要充足和高质量的睡眠。但有时会有相反的情况发生,一些患者会出现睡眠障碍。睡眠障碍是指日常的睡眠习惯改变。


患者会采取的行动
 
☆依据自身状态,保证充足睡眠,但在清醒的条件下,要努力进行适度的活动,1天至少1次。在入睡前2?3小时再进行1次适度运动。
 
☆睡前6~8小时,避免饮用含咖啡因成分的饮料或食物。
 
☆傍晚避免饮酒。酒精在消耗体力的同时,可使患者保持清醒而产生睡眠障碍。
 
☆睡觉前饮用温热、不含咖啡因成分的饮料,如蜂蜜水或温热牛奶。
 
☆每天在相同时间里上床,确保安静的休息环境。
 
☆必要时,在每晚同一时间,遵医嘱服用安眠药或止痛剂。需要注意的是,要根据不同的睡眠障碍情况(入睡困难或是夜间早醒等),选择合适的助眠药物。
 
☆入睡前请家人帮忙轻轻揉搓后背或按摩脚部。
 
☆保持床单干净整洁,尽量保证床单平整,不起皱。
 
☆向专业人员寻求其他让精神松驰的方法。

看护人员应采取的行动
 
☆在患者睡觉期间,尽可能保持房间安静和舒适。
 
☆帮助患者在入睡前轻轻揉搓后背或按摩脚部。
 
☆准备清淡的睡前小点心。
 
☆如患者在夜间出现意识混乱,应及时联系医生。
 
如果患者出现下列情况应向医生求助
 
☆夜间出现意识混乱。
 
☆整晚无法入睡。
 
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