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“病从口入” 没想到这些不当饮食习惯也会诱发癌症

2018-01-23 来源:舌尖上的癌症食疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每一周至多吃一到两次动物内脏便可,并且每一次食用量不要超过50克此外,吃动物内脏时,最佳多搭配一些粗粮和蔬菜,以增补膳食纤维。

   病从口入

 
  俗话说:“病从口入”,癌症的发生虽然是一个长期的渐变过程,但是如果长时间饮食不健康合理,也会引发癌症,那么容易诱发癌的食物有哪些呢?
 
  01高脂肪食物
 
  经大量考察发现,长期进食高脂肪食物会诱发肾癌。肾癌一直不在十大癌症排名榜内,当时每100,000人口中只有2.8人患上肾癌,近年每100,000人口中患肾癌的人数则已上升至6.6人,即每年新症有450多宗,较20年前上升三倍。数字虽然低,但上升的趋势却明显。
 
  02常食海鲜
 
  海鲜味道鲜美并且富含营养事物,但也是重金属汞、砷的最大来源,要是持久食用海鲜会导致重金属等有毒有害事物在体内堆集而危害健康。
 
  营养专家建议:吃海鲜不要超过每一天一种,数量不要超过100克;只管即便食用体积小的海鲜体积大的海鲜居于食物链较高阶段,体内富集的污染物较多;不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内脏、鱼卵、鱼翅。
 
  03动物内脏
 
  动物内脏尽管有着独特的营养成分,这些个饲料具备不确定性,一朝不安日全食物被动物食用后,比如动物所吃的饲料,喝的水要是被重金属如镉污染了,都要靠内脏来代谢.
 
  肿瘤科医生建议:每一周至多吃一到两次动物内脏便可,并且每一次食用量不要超过50克此外,吃动物内脏时,最佳多搭配一些粗粮和蔬菜,以增补膳食纤维。
 
  04易拉罐装饮料
 
  易拉罐以铝合金做材料,罐内,尤其是罐中饮料带有酸性或碱性时危害更大据科研职员对22种饮料的查询拜访发明,易拉罐饮猜中铝含量较高,比瓶装饮料高3~6倍。
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