化疗期间生活中如何降低各种副反应
摘要：化疗期间避免走亲访友等社交活动，以及去影院、剧场等文娱场所参与各种群众性活动。
由于化疗药物的毒副作用，可产生各种脏器的并发症，有关心、肝、肾等实质脏器的损害以及恶心、呕吐、血象下降等由医师在治疗过程中，用各种相关解毒或保护的药物加以处理，在生活中，应如何加以注意，尽量减少各种毒副反应呢？
多饮水：
由于各种化疗药物进入人体后药物及代谢产物均须经由
泌尿系统排泄，如该类有害物质浓度过高或在
泌尿系停留时间过长，均会对肾脏及膀胱产生较强的毒副作用。
因此您必须每天记录您的尿量并注意观察其色泽，使每天尿量保持在2500毫升左右，如尿量过少或色泽过深，则告诉医生，以便采取措施帮助您增加尿量。
善珍摄：
化疗期间对整个机体的能量消耗甚大，注意养精蓄锐，善自珍摄，避免过劳，以保存体力。
除注意体力消耗外，也须避免多思过虑，使精神放松，如您是音乐爱好者，可收听些轻快而松弛的轻音乐，甚或引您发笑的相声等；
中医有忧思伤脾之说，这样可助您减少消化道及失眠等反应。
精饮食：
可进食些高热量、富维生素而清淡的饮食，但又要避免过量摄取高热量食物，避免膏粱厚味。
由于化疗期间食欲必不佳，进食量定会减少，因此食物以少而精为原则，如酸奶、可可及各种果汁饮料，胶东民间有晨食一海参或多食元鱼之说，海参富含清蛋白，易被人体吸收，也宜注意多食水果及蔬菜，睡前口服蜂蜜水，并
按摩腹部，以防化疗期间常发生的便秘。
严禁烟、酒及各种刺激性或粗糙生硬饮食，以防口腔溃疡的发生。
防感染：
由于化疗期间白血球低下，易发生感染致使您雪上加霜，因此必须注意加强预防，除注意充分的休息外，一定注意保暖，室内适当通风，并避免与感冒患者接触，外出时戴口罩
体内有小的感染灶如龋齿、疖子、足癣等均须及时予以处理。注意饮食卫生，餐具必须消毒，养成餐前、饭后均刷牙的习惯。
注意体温变化，稍有升高，须查其原因，以发现早期感染。住院期间更应减少探视，并每日消毒病房。
慎活动：
每日虽仍应维持适当的活动，以增食欲、促睡眠，保持健康的心态。如晨间至空气新鲜的室外作散步、打拳或做操等适度的活动，但动作宜慢，避免跑、跳等较强的体力锻炼。
化疗期间避免走亲访友等社交活动，以及去影院、剧场等文娱场所参与各种群众性活动。
不妨可约请少数挚友来家小聚，以解想念及寂寞感。总之，应减少各种集体活动至可控范围。
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