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前列腺癌的预防

2017-11-02 来源:权健肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:前列腺癌发生与膳食结构密切相关,医学研究表明,高脂饮食、高钙饮水都是前列腺癌的诱发因素。多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,可降低前列腺充血的风险。

   1、合理饮食

 
  前列腺癌发生与膳食结构密切相关,医学研究表明,高脂饮食、高钙饮水都是前列腺癌的诱发因素。多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,可降低前列腺充血的风险。
 
  2、生活规律
 
  生活规律,起居定时,对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿,通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出,以预防感染,避免憋尿,因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会加重前列腺增生,同时充盈的膀胱会压迫前列腺,加重期充血负担。
 
  3、戒烟
 
  吸烟是诱发前列腺癌的重要危险因素,应该积极戒掉,减少烟草对自身及周围人的危害。
 
  4、经常运动
 
  适当的体育锻炼可增强身体的免疫力和抗病能力。每天坚持至少30分钟的有氧运动,保证身体健康,有利于增强身体抵抗力并减少前列腺癌的发病率。
 
  5、定期体检
 
  40岁以上的男性定期检查血清前列腺特异抗体(PSA)水平,这对前列腺癌的早期发现尤为重要。
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