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150分钟提高乳腺癌患者生存率!

2017-07-14 来源:腾冲市人民医院肿瘤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者在乳腺癌的治疗期间,要均衡营养,膳食合理搭配,建立健康的生活方式,保持正常的体重,忌烟酒及相关刺激性食物,同时慎用保健品。

  游泳散步郊游等适量运动可提高十年存活率

  乳腺癌患者参加适量的体育运动,可以降低因该病引起的死亡风险,有效延长乳腺癌手术后的存活时间。

  适量运动是指游泳、散步、郊游、慢跑、骑自行车、打网球、使用跑步机等,研究发现,每周运动3到5小时,或者每天半小时,其乳腺癌手术后10年存活率为92,而运动量每周少于1小时的,10年存活率仅为86。

  注意注意:这里所指的是适量的运动,激烈的运动和长时间的运动是不建议的哦。夏日炎炎,要注意低温养生,避免头顶烈日,大汗淋漓。

  此外,患者在乳腺癌的治疗期间,要均衡营养,膳食合理搭配,建立健康的生活方式,保持正常的体重,忌烟酒及相关刺激性食物,同时慎用保健品。在乳腺癌的治疗之后恢复期间增强人体免疫系统、改善睡眠、有效减轻精神压力、缓解由癌症或治疗期间而引起的疲劳症状,增加人体对疾病的抵抗能力。

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