乳腺癌患者如何安然外出旅游

2017-07-14 来源：腾冲市人民医院肿瘤科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早、午、晚温差大，乳腺癌患者特别是老年人或放化疗刚刚结束时，机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

　　有很多患者考虑到自己的病情，不知道自己能不能出门旅游。其实，乳腺癌患者是可以出游，舒缓一下紧绷的心情对疾病的恢复也是有利的。但重要的是身处不同疾病时期的癌症病人，出游也有不同的要求，一定要衡量自己的体能状态，并咨询医生的意见。

　　一般来说，那些刚刚做完手术未满三个月的病人，身体还未康复痊愈，病情也不稳定，尽量不要远游，可以随时在家周边休闲走一走；接受放疗的病人，三个月内，因放疗可能导致皮肤、造血功能和免疫系统相对薄弱，出远门也不是很方便，但过了3个月一般的旅行是可以参加的；接受化疗的病人，一个月后，造血系统就恢复了，可以适当地出门走一走。而对于那些康复期的病人，有一些预后3-5年的病人，甚至可以说达到临床痊愈的病人，可以放开心情出门游玩。

　　此外，选择出游线路也是有学问的，像一些“12天5个国家、10天玩10个国家，”这样紧张的行程不太适合癌症预后患者，癌症患者可以尝试深度游，和家人好好分享假期，不要太赶时间。出游切记不要斗气，癌症病人出门需要注意的事情多，加上本身心理压力大，生气容易出现并发症。

　　另外，癌症患者出游一定要带好药品。自己平时服用的药品不能断，因为患者进入维持治疗阶段一定不能擅自停药，一旦停药超过半个月至一个月，一些肿瘤就会变成新的状态，或一些癌症容易复发，甚至原本对药物敏感的细胞也会变得不敏感，从而变成耐药细胞，即使再吃回上述药物，也未必会有原来的效果好。

　　通过外出旅游舒缓心情、转移心里负担来促进病情康复的例子很多，相信在您身边也会有一些这样的朋友，但并不能代表旅游一定可以治疗癌症，具体情况因人而异，希望患者和家属不要走入极端。

　　1、防止受凉感冒：春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早、午、晚温差大，乳腺癌患者特别是老年人或放化疗刚刚结束时，机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

　　2、饮食要讲卫生：旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。乳腺癌患者尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

　　3、避免过度疲劳：乘火车人多拥挤，车厢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故长途旅行坐卧铺或飞机，也可分段前往，乳腺癌患者旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过，度，加重心脏负担，以免心肌缺血、缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳自觉异常时，应就地休息或就医。

　　4、住处舒适安静：为保证每天6-8小时睡眠，住宿条件舒适安静，选2-4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠和脚稍垫高，以防下肢水肿，这对乳腺癌患者也很重要。

　　生命本身即是寻找的过程，重要的不只是思考，更是边走边看，如果找不到方向，闭着眼睛胡走一通也好。反正最终找到了什么，其实并没那么重要。无论是眼前的苟且，亦或诗和远方。