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警惕!会致癌的几种习惯,85%的人都有

2017-06-16 来源:北京英博中西医结合医院肿瘤中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期高盐饮食,爱吃熏烤、腌制等口味重的食物。这一坏饮食习惯长期下去,会坏胃黏膜的屏障作用,容易诱发慢性胃炎,甚至导致胃癌。

  癌症跟生活习惯,饮食习惯有着密切的关系,有句话说:癌症都是吃出来的。不好的生活饮食习惯,对健康的危害实在很大。尤其是以下这几种:

  口味重:长期高盐饮食,爱吃熏烤、腌制等口味重的食物。这一坏饮食习惯长期下去,会坏胃黏膜的屏障作用,容易诱发慢性胃炎,甚至导致胃癌

  吃烫食:有很多人吃饭有一种迫不及待的快,可能因为吃饭时间短或者只是习惯。而食物从吞咽到达胃部,需要9秒的时间,口腔食道表面柔软的粘膜温度多在36.5-37.2,所以最佳的进食温度是10-40。吃太烫可能会灼伤口腔和食道黏膜并使之坏死,长期下去,容易诱发食道癌。

  吸烟多:吸烟是肺癌的主要杀手之一,长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10-20倍。

  饮酒多:过量饮酒导致脂肪在肝脏堆积,可能造成脂肪肝;如果不及时控制治疗,则会导致肝癌。

  高脂肪食物:长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素,很容易诱发乳腺癌。

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