您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 医学前沿 > 癌症居然是这么吃出来的?!吃错的人不止你一个!

癌症居然是这么吃出来的?!吃错的人不止你一个!

2017-05-04 来源:北京英博肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究表明,直接喝烈性酒,或一天喝4两以上白酒,大口喝啤酒等,都是容易招致癌症的饮酒方式。同时,空腹饮酒也是一种相当危险的事情,由于胃中没有实物,酒精经胃粘膜快速吸收,直接导致血液中酒精浓度急剧升高,等人体危害极大。

  56岁的戴师傅被诊断患上胃癌,随后去医院做了相关的手术。没想到,第二年,他80岁的母亲查出肠癌。而他57岁的妻子也被确诊患了胃癌。一家人的不幸遭遇,让戴师傅愁眉紧锁。邻居们反映,戴师傅家经常吃剩饭剩菜,甚至吃霉变的食物和有点烂了的东西,从来不舍得扔掉食物,即使有的蔬果坏了,也会将坏的部分切掉后接着吃。不少邻居劝老戴不要这样,但节俭惯了的他答应归答应,还是我行我素。一家三口人都被查出癌症,大家都认为和这个生活习惯有很大的关系。

  第23届全国肿瘤防治宣传周活动于2017年4月15日-21日在全国范围内开展。本次宣传周主题为“科学抗癌,关爱生命”,副主题为“加强健康教育,远离不良习惯”。活动响应《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025年)》要求,通过主流媒体和新媒体开展形式多样的癌症防治宣传教育,提升公众对癌症核心知识的知晓率,普及科学防癌的理念,引导公众远离不良生活习惯,建立健康生活方式,实现对癌症的有效防控。

  现代人的压力越来越大,随之而来的是身体各部位频发故障,随着癌症发病率越来越低,给好多圈友们也敲响了警钟。在生活中我们哪些坏习惯容易导致癌症呢?又如何才能降低患癌风险呢?小编儿这就带您去看看!

  易致癌的饮食习惯

  (1)爱吃“滚烫”的食物

  2016年6月,世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构曾发布报告:警告饮用65℃以上的热饮,可能增加罹患食道癌的风险。动物实验证明,吃滚烫食物对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用,当粘膜细胞出现增生性病变后,就有可能进一步发生癌变。

  (2)吃饭喜欢狼吞虎咽

  这种习惯对身体健康很不利,吃饭快,不细嚼慢咽,很容易损伤消化道粘膜,产生慢性炎症,久而久之就会引起消化道损伤甚至是癌变。

  (3)经常饮酒过量

  研究表明,直接喝烈性酒,或一天喝4两以上白酒,大口喝啤酒等,都是容易招致癌症的饮酒方式。同时,空腹饮酒也是一种相当危险的事情,由于胃中没有实物,酒精经胃粘膜快速吸收,直接导致血液中酒精浓度急剧升高,等人体危害极大。

  (4)偶尔才吃蔬菜和水果

  研究表明,长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加30%和50%,而蔬菜和水果是维生素的最好供给源,一直被认为具有很好的抗癌作用,尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的癌症预防。

  (5)吃饭不规律

  临床数据表明,不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。很多癌症患者就诊时都有这样的问题,要么是不吃早饭,要么是中午吃的很晚,或者是深更半夜吃零食。传统中医认为,按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行,这样才能保证人体气血的补充和协调,避免五脏功能的失调,预防癌症的发生。

  (6)经常吃隔夜食品

  隔夜食物有两大危害,首先是微生物繁殖,会导致食物变质;其次是亚硝酸盐增多,能引起食物中毒,并有致癌风险。比如隔夜熟白菜和酸菜就会产生亚硝酸盐,在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。

  (7)常熬夜

  晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌。打乱正常作息也会损伤免疫系统,不利于癌细胞的清除。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房