及早知道癌症小常识，远离"肿瘤君"！

　　人不能把钱看得太重，钱乃身外之物，人最痛苦的事情你知道是什么吗？人死了，钱没花了。

　　人这一生最最痛苦的事你知道什么吗？是人活着呢，钱没了。

　　这是曾经风靡一时的小品《不差钱》的台词，让很多人笑中带泪，并引发对人生的反思。

　　其实，这还不是人生最痛苦的，人生最痛苦的事，莫过于本来可以活着，但却不明不白地被死神夺走了生命。

　　为什么这么说呢？看一个数据：根据去年10月发布的《中国肿瘤登记年报2015》，每一分钟，全国就有6人被诊断为恶性肿瘤，有5人死于癌症。虽然癌症已经威胁到很多人的生活，然而不少人依然忌讳讨论癌症，认为癌症等同绝症，没有有效的治疗办法，面对癌症束手无策。下面就是关于癌症的小常识，希望可以帮助您更好的了解癌症。

　　癌症小常识

　　1、已知癌症的种类有100多种，身体的任何部位均可能受到侵袭。

　　2、通过不使用烟草、健康饮食、锻炼身体和避免可造成癌症的感染，将可预防40%的癌症。

　　3、在所有癌症死亡中，70%以上发生在低收入和中等收入国家。

　　4、在全世界范围内，造成男性死亡的5种最常见癌症(按发生频度排列)为肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌症和食管癌。

　　5、在世界范围内，造成妇女死亡的5种最常见癌症(按发生频度排列)为乳腺癌、肺癌、胃癌、结直肠癌和宫颈癌。

　　6、烟草使用是癌症死亡的可避免因素之一。

　　7、全世界有五分之一的癌症是由慢性感染引起的，例如HPV感染引起宫颈癌和HBV感染引起肝癌。

　　8、如能及早发现和充分治疗，有三分之一癌症患者可以治愈。

　　9、如果应用目前关于疼痛控制和姑息治疗的知识，可帮助需要缓解疼痛的所有患者。

　　14项及早发现癌症的表现症状

　　1.体重骤减：胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。

　　2.发烧疲劳：血液病等。

　　3.疼痛：骨癌和睾丸癌，早期癌症扩散。

　　4.皮肤异常变化：黑痣发生外形、边界和颜色变化。

　　5.大便习惯改变或膀胱功能失常：便秘或腹泻频繁，尿痛。

　　6.口腔：白色斑块，舌头出现白点。

　　7.异常出血或分泌物异常：痰中带血、尿血、大便带血；阴道异常出血；乳头分泌物带血。

　　8.乳房或身体其他部位出现增生或包块。

　　9.消化不良或吞咽困难。

　　10.咳嗽不停或声音嘶哑：喉癌、肺癌或声带癌。

　　11.皮肤瘙痒、结硬皮或出血。

　　12.感冒老不好：持续流鼻涕、咳痰带血丝。

　　13.腰部疼痛、腹部有肿块、血尿：肾癌。

　　14.女性下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、饱足感、尿频尿急，排便习惯改变(几乎每天出现其中一种症状)：妇科肿瘤。

　　10种癌症早期筛查体检有效

　　1.痰液细胞学检查：涂片找脱落的肺癌细胞。

　　2.胸部低剂量CT照片：排除肺癌的可能性。

　　3.直肠指检和盆腔检查：排除妇科癌症和直肠癌。20～40岁的妇女每3年一次盆腔检查；40岁以后每年查一次。40岁以后不论男女每年做一次直肠指检。

　　4.乙状结肠镜检查：50岁以上，有亲属患肠癌最好40岁就开始；不论男女每隔一年做一次乙状结肠镜检查，在两次阴性后，改为每3～5年检查一次。

　　5.大便潜血试验：50岁以上每年一次，试验前至少48小时不吃有肉类和维生素C的高纤维素饮食。每天收集一次标本(两份)，连续3天。试验结果阳性者，应进一步做肠镜检查。

　　6.宫颈刮片细胞学检查：专家建议，初次房事后三年每年做一次宫颈涂片检查和盆腔检查。30岁后依据风险因素检查，如三次或多次结果连续为阴性，可减少受检次数。

　　7.前列腺癌：包括直肠指检、血清前列腺特异性抗原(PSA)测定和直肠超声检查。建议50岁以上的男性每年做1次前列腺癌筛查；有前列腺癌家族史，45岁开始检查。

　　8.乳腺钼靶照相：40岁以后(高危人群可提前到35岁)每年一次钼靶结合B超的筛查，35岁以下年轻女性更应首选B超。35～40岁期间应做一次基础乳腺摄影，以作日后对照。

　　9.肿瘤标志物：静脉血，有目标再查。

　　10.B超：腹部、盆腔、乳腺、甲状腺等。

　　十大致癌因素9种可改可控

　　不可改变的：遗传

　　可部分改变的：

　　环境污染：社会环境、办公室环境、居家环境

　　心理因素(癌性格)：生闷气、小心眼、过于争强好胜

　　感染：肝炎、幽门螺旋杆菌、乳头状病毒、艾滋病病毒、结核杆菌

　　完全可控制的：

　　吸烟：一、二、三手烟

　　嗜酒

　　蔬菜少，油脂多，腌渍烧烤油炸食物多

　　生活安排不科学：运动少、熬夜，过劳

　　性乱

　　小习惯：喝(吃)过热食物、嚼槟榔、憋两便

　　预防癌症应该知道的事！

　　1、正常体重范围内尽可能地瘦

　　人们的腰围每增加1英寸，得癌症的风险就会增加8倍以上。身体脂肪过多可能刺激体内激素水平的飞速提升，导致结肠癌、食道癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌以及绝经期后的乳腺癌。

　　2、每天至少锻炼30分钟

　　有持续锻炼习惯(如每天散步半小时，每周五次)的绝经后女性，乳腺癌患病率会减少20%。

　　3、多喝水，少喝含糖饮料

　　限制摄入高能量密度的食物，即高脂肪、高糖及低纤维素的食物，如汉堡包、炸薯条、含糖饮料等。特别是含糖饮料，提供了很高的热量，却难以让人产生饱腹感，并可能刺激人的味觉中枢，诱发食欲。

　　4、多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类

　　水果和蔬菜可能降低多种癌症(包括口、咽、喉、食道、胃、肺)的发生几率。