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“不死的癌症”为何越来越年轻化

2017-03-20 来源: 大众养生网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:广东人喜欢吃动物内脏,爆炒鹅肠、生滚猪杂粥、猪血汤、盐焗鸡胗等等,都是不错的菜色;广东又沿海,经常吃海虾、蚝、花甲、海鱼等等是自然的。但无论是动物内脏还是多数海鲜,都是高嘌呤的食物,它们正是诱发痛风性关节炎急性发作的罪魁祸首!

  不要以为痛风是老年人才有的疾病,现在痛风患者逐渐年轻化。二、三十岁的公司白领,患痛风的也不少见。严重的痛风,痛起来让人痛不欲生,连路都难走,不能不重视呀!

  “不死的癌症”为何越来越年轻化

  常吃动物内脏和海鲜

  广东人喜欢吃动物内脏,爆炒鹅肠、生滚猪杂粥、猪血汤、盐焗鸡胗等等,都是不错的菜色;广东又沿海,经常吃海虾、蚝、花甲、海鱼等等是自然的。但无论是动物内脏还是多数海鲜,都是高嘌呤的食物,它们正是诱发痛风性关节炎急性发作的罪魁祸首!

  除了这些,还有鹅、豆类制品、香菇、紫菜,都是嘌呤含量很高的食物,专家建议痛风患者还是少吃的好,健康人也不能常吃多吃。

  常喝老火靓汤

  老火靓汤是粤菜里的一大特色,生活在广东的你一定能感受到这种喝汤的文化。可是老火汤,通常是熬上2-3小时,力求入味,而随着煮熬的时间加长,汤料里的嘌呤会逐渐析出,汤内的嘌呤含量因而大量增加,因此常喝老火汤会增加痛风的风险。

  喜欢开怀畅饮

  逢年过节、好友小聚、开心娱乐的时刻总会让人喜欢来两杯,表示开心。在大排档吃宵夜、在KTV房里唱歌玩游戏时,来几打啤酒,也十分正常。

  但你是否知道啤酒中的酵母,可是嘌呤含量最高的几种食物之一?同时酒中的乙醇会使血乳酸浓度增高,而乳酸又可抑制肾脏对尿酸的排泄作用,更容易导致痛风性关节炎发作。

  喝水太少

  水对痛风患者起到至关重要的作用,因为体内大部分的尿酸都是通过肾脏排出。多喝水,保证每天的尿量,才有利于尿酸从尿液中排泄出来,防止得痛风或者促使病情得到缓解。

  每天喝8-10杯开水,忙碌的你做到了吗?

 

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