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远离烟草,远离癌症

2017-03-18 来源:天津中一附院癌症诊疗中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸烟是肺癌第一杀手,80%的男性肺癌和19.3%的女性肺癌都归因于吸烟。口腔癌50-70%、肾癌和膀胧癌30-40%与吸烟有关。近些年来,吸烟引起胰腺癌的报告也增多了。

  吸烟有害健康

  吸烟可以引起癌症、慢性支气管炎、肺气肿、冠心病和其它一些疾病,这些疾病有害健康甚至危及生命。当今世界上大约30%的癌症是由吸烟引起来的,全球每年有300万人死于吸烟引起的疾病,占全球每年死亡总人数的6%。吸烟者比不吸烟者死于癌症、心脑血管疾病的机会大70%。吸烟量越大、吸烟年代越长、开始吸烟年龄越小危害越大。

  1、烟草与癌症发生的科学证据有哪些?

  每天吸1包香烟的人比不吸烟者大约少活5年

  如果每天吸2包香烟的人比不吸烟者可能少活8-9年

  25岁开始吸烟者,患肺癌的危险为不吸烟者的4倍,是16~24岁开始吸烟者的10倍,15~19岁开始吸烟者的15倍,15岁以前开始吸烟者的17倍

  2、吸烟引起多种癌症

  主要引起肺癌、口腔癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、宫颈癌等。大约85%的肺癌是由吸烟引起的,吸烟者患肺癌的危险比不吸烟者大20倍以上,吸烟是肺癌第一杀手,80%的男性肺癌和19.3%的女性肺癌都归因于吸烟。口腔癌50-70%、肾癌和膀胧癌30-40%与吸烟有关。近些年来,吸烟引起胰腺癌的报告也增多了。此外,吸烟妇女患癌的机会较多,尤其是每日吸烟15支或更多及烟龄达10年以上者,比不吸烟的妇女患子宫颈癌的机会高80%以上。而长期积累于子宫颈细胞的烟碱,是导致癌变的主要因素。

  3、吸烟有害,证据确凿

  烟草的化学成分大都对人体有害,其中尼古丁的含量最多,毒性最大。实验表明,1支香烟中的尼古丁可以毒死1只小白鼠,40-60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。在吸烟过程中,烟草可产生与肺癌关系密切的多环芳烃类化合物、苯、砷、丙烯、烟碱(尼古丁)、一氧化碳和烟焦油等。这些致癌物质能损害支气管上皮细胞,激活癌基因,使抑癌基因发生突变或失活,导致细胞癌变。

  4、被动吸烟同样有害

  吸烟所生成的烟雾(ETS)是由侧流和主流烟雾组成的。其中侧流烟雾比主流烟雾含有更多的致癌物。在门窗紧闭的室内吸烟,致癌物就会长时间滞留在空气中,使被动吸烟者吸人致癌物。如果有人在通风不良的室内吸烟,1小时内被动吸烟者吸入的烟量相当于自己吸了1支烟。如果与吸烟者一起生活或工作,每天闻到烟味15分钟、时间达到一年以上,其危害等同于吸烟。一些与吸烟者共同生活的人,患肺癌的几率比常人大出6倍。儿童吸入“二手烟”,不但影响发育,也容易患气管炎和肺炎等疾病。妇女怀孕后经常吸入“二手烟”会危害胎儿。

  5、戒烟永远不怕迟,5种方法能帮你戒烟

  戒烟是减少患癌症危险性的最简单,最不需要花钱也是最为有效的办法。

  1、心理和行为干预

  5A询问模型:分为询问、建议、评估、帮助和随访。戒烟者可到戒烟门诊寻求帮助,医生对戒烟者进行面对面的心理和行为干预。

  2、药物疗法

  分为尼古丁替代法和非尼古丁替代法,典型的代表药品为伐尼克兰和安非他酮等。

  3、电话干预法

  戒烟热线是国内外广为采用的一种有效咨询服务方式,我国大陆也于2012年启动了12320卫生热线,为北京、南京等地的市民提供戒烟电话热线服务。

  4、针灸疗法

  针刺疗法、耳穴埋针法有助于戒烟,减轻戒断症状。耳针疗法是国内外运用最早、最多的戒烟方法,治疗方法主要有毫针针刺、药籽贴压、激光照射等。应用针灸方法,特别是耳穴刺激的方法戒烟具有不良反应小,戒烟近期效果好的优点。

  5、联合戒烟干预

  由于吸烟者对烟草的依赖程度各不相同,在戒烟过程中会遇到各种各样的不利因素,因此,多种戒烟方法的联合使用被广泛应用,针对不同吸烟者的需求和特点可使用不同的戒烟方法。多种戒烟方法的联合使用能够显著提高戒烟率、防止复吸。

  烟草是癌症独立的最大可预防因素,如果吸烟逐年下降,那么在若干年后,癌症特别是肺癌的发生率和死亡率就会随之下降。

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