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防癌要养成良好生活习惯

2016-12-17 来源:华夏康复会  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:国家卫计委调查表明,目前我国每年新发癌症病例约为312万例,平均每天确诊8550人,每分钟就有6人被诊断为癌症,平均10秒钟就有一人确诊。每年因癌症死亡病例达270万例。按照人均期望寿命计算,中国人一生罹患癌症的概率为22%。

  国家卫计委调查表明,目前我国每年新发癌症病例约为312万例,平均每天确诊8550人,每分钟就有6人被诊断为癌症,平均10秒钟就有一人确诊。每年因癌症死亡病例达270万例。按照人均期望寿命计算,中国人一生罹患癌症的概率为22%。

  北京大学肿瘤医院相关专家表示,目前北京发病率最高的依然是肺癌。其次是结直肠癌、肝癌、胃癌和前列腺癌。对于女性来讲,第一位的是乳腺癌,第二位是肺癌,第三位是甲状腺癌、结直肠癌和子宫体癌。

  专家表示,癌症发病原因主要由内因和外因来决定。内因主要是来自遗传基因的作用,而外因则是不良的生活习惯导致的。不良生活习惯包括:光吃烧烤不吃菜,大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少;夜晚不睡觉、坐下不想动、老喝滚烫水、爱钻牛角尖、吃剩饭和腌菜,以及过度晒太阳等。

  研究认为,只要养成良好的生活习惯,中国人群中约60%的癌症是可以避免的。这些良好的习惯包括20岁开始每年体检一次,30岁时每天坚持运动20至30分钟,

  40岁筛查糖尿病、女性做乳房X光检查等,50岁注意呵护心脏健康,定期筛查结肠癌,60岁加强日常补钙、补充维生素B12等。

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