您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 康复护理 > 日常保健 > 生活中哪些食物是预防乳腺癌的食物

生活中哪些食物是预防乳腺癌的食物

2016-11-29 来源:乳腺癌的症状有哪些  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乳房是每个女人最美丽的部位,对于很多喜欢丰胸的女性朋友来说,选择丰胸的方法一定要安全、可靠,否则就有可能引起乳房疾病,其中乳腺癌就很可怕,生活中有很多可以预防乳腺癌的食物,分享给大家。,因此,认准预防乳腺癌的食物很重要。

  第一类:食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

  第二类:鱼类

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

  第三类:水果类

  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

  第四类:蔬菜

  与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

  第五类:牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙

  谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

  由此可见,预防乳腺癌的食物是很多的,对于健康的饮食,很多女人觉得很麻烦,更喜欢购买包装好的食品,然而购买的食物安全真的有保证吗?自己的食物自己制作,预防乳腺癌就要从饮食做起。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房